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哺乳期感冒了怎么办 哺乳期感冒的饮食方法( 三 )

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①酒：一般而言 ， 少量的酒可促进乳汁分泌 ， 对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮 。
②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋 。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯 。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮 。
③太过刺激的调味料：如辣椒等物 ， 哺乳妈妈应加以节制 。
3、油炸食物、脂肪高的食物
这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取 。
4、香烟和烟草
如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收 。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟 ， 并避免吸入二手烟 。
5、药物
对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少 。
另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药 ， 应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全 。
6、过敏的情况
有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考 。因此，建议产后妈妈喂母乳 ， 并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物 。
中医认为，乳汁为脏腑气血所化，气血充足则乳汁丰沛，若气血虚弱则乳汁缺乏 。
哺乳期感冒的5个建议
1、哺乳妈妈如果患有严重感冒，需要用抗菌素治疗，而这种抗菌素又有碍于宝宝健康发育时，暂时不要喂母乳，避免药物通过乳汁输送给宝宝 。
2、在保温茶杯内倒入42度左右的热水，将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气 ， 一日三次 ， 能加速产后恢复感冒的好转 。
3、经常喝鸡汤会增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生 。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，可以治疗感冒 。
4、每天居室轮流开窗换空气 。
5、室内可用醋蒸汽熏，有一定预防感冒的作用 。
哺乳期感冒家庭护理
1、哺乳期感冒后必须补充大量水分 ， 可以多喝白开水、姜糖水、冰糖梨水及各种新鲜果汁等 。
2、饮食要清淡、易消化，不吃辛辣刺激、油腻食物 。
3、必要时，可在医生的指导下，口服一些中成药 。
4、发烧的新妈妈必须卧床休息，及时进行物理降温 。
5、如果出现高烧不退、咳嗽加重、呼吸困难等症状，应尽早去医院治疗 。
哺乳期感冒怎么办之中医小妙方
如果是风寒感冒 ， 可用姜、葱白、红糖煮些姜糖茶 ， 趁热饮用，捂好发汗，驱散寒气 。
如果是风热感冒，可服用板蓝根冲剂、桑菊感冒片等 ， 风寒感冒就不要吃这些了哦！
哺乳期感冒怎么办，您了解了吗？只要多休息、多喝水，合理用药，感冒会很快好转的，母乳喂养的妈妈不必过于担心哦！
哺乳期感冒在用药方面要注意什么
在哺乳期如果是轻微感冒，建议新妈妈们不要用药 ， 一般的感冒即使不服药七天之后也会自行缓解的，感冒恢复是需要一个时间过程的，即使吃药，这个过程也需要5至7天，所以轻微感冒只要多喝开水，促进新陈代谢 。
多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，吃一些清单的食物，多注意休息，尽可能的多睡几觉，这样感冒症状自然就可以缓解了，还可以用一些自然疗法去治疗感冒症状 。

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