由于鼻出血的部位多数在鼻中隔前下方 ， 所以，只需把出血那侧的鼻翼向鼻中隔紧压，或塞人一小团干净的棉花，再压一下即可止血 。如果双侧鼻孔出血 ， 可用拇指和食指紧捏两侧鼻翼部，压迫鼻中隔前下方的出血区5分钟左右，再在额鼻部敷上冷毛巾或冰袋 ， 可以减少出血，加速止血 。鼻出血时，千万别惊慌，要镇静 。因为精神紧张，常会使血压增高而加剧出血 。如果血液流向鼻后部 ， 一定要吐出来，不可咽下去，否则将刺激胃黏膜 ， 易引起呕吐 。倘若通过上述措施仍出血不止，应立即去耳鼻喉专科医院处理 。
孕期由于体内分泌大量的孕激素使得血管扩张，容易充血，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富 ， 血管壁比较薄，稍不注意就容易破裂引起出血 。特别是起床后体位发生变化或擤鼻涕，更容易引起流鼻血 。此外 ， 鼻息肉、血液病、凝血功能障碍、急性呼吸道感染等疾?。?也会经常产生流鼻血的现象 。你这种情况需要去耳鼻喉科医院检查排除疾病因素引起的流鼻血症状 。另外，在平常要注意少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品 ， 比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生 。少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作 ， 避免因损伤鼻黏膜血管而出血 。
每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1—2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天 。孕期恶心、呕吐大概是每一名孕妇都会有的经历 ， 通常这种症状会出现在妇女受孕后的第40天至3个月这段时间内，一般在妊娠12周内自行消失 。
1、多吃姜，姜能缓解早起的恶心 ， 孕妇可以多吃一些姜片，或者喝一点姜茶也有好处 。
2、注意补充维生素B6 。维生素B6能有助于减轻恶心 。专家建议每天分三次摄入75毫克的维生素B6，维生素B6非常便宜 ， 非常安全，并且对于大多数孕妇都十分有效 。
3、分餐多吃，多餐少食 。建议大家：任何时候在胃中都要留有食物 ， 早上起来吃点饼干或者晚上吃点小吃都会对人有所帮助 。但是两餐之间的间隔太长，而每餐吃得太多也不好 。
4、多吃一些清淡、易消化食品，辛辣和油腻的食物都会诱发孕妇的恶心 ， 而玉米、小麦、新鲜蔬菜等富含复合碳水化合物的食物都很易于与胃相处 。
5、放松心情，精神不要紧张，要知道这只是很正常的怀孕反应 。如果情况比较严重的话 ， 要到医院进行检查，医生通过诊断排除病理性情况后 ， 进行针对治疗，一般12周以后就可以康复 。
孕期遭遇鼻出血应该如何处理
孕妇流鼻血是一种较为常见的情况 。孕妇鼻出血的常见部位是鼻中隔前下方的黏膜血管区，临床上称尼氏区，此区血管丰富，位置表浅 。孕期由于准妈妈体内雌激素水平升高 ， 尼氏区黏膜肿胀，血管扩张充血更易发生鼻出血 。一般孕期偶尔少量鼻腔出血，不会对身体造成严重影响，经过情绪稳定，局部压迫或刺激血管收缩，常常在几分钟后出血会自行停止，不必服药或打针治疗 。孕期鼻出血在怀孕的早期、中期和晚期都会出现，尤其在怀孕的中晚期会较多见 。那么 ， 究竟孕妇流鼻血正常吗？孕期遭遇鼻出血应该如何处理呢？
一、孕期鼻出血的原因
引起孕妇鼻出血常见的原因是鼻中隔偏曲、空气干燥、局部刺激与外伤等 。
孕妇体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血 。同时，孕妇的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富 ， 血管壁比较?。?所以容易破裂引起鼻出血 。尤其是当孕妇经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时，就更可能容易引起鼻出血 。
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