孕妇可以吃板栗吗 孕妇吃板栗的好处( 二 )


6. 在保存栗子的时候,要放在干燥通风的地方,注意防止霉变 。
7. 最好在两餐之间把栗子当成零食 , 或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃 。因为栗子含淀粉较多 , 饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持身材 。

推荐阅读