【少喝牛奶减少对前列腺危害 男人壮阳补肾十道菜】
文章插图
文章插图
文章插图
牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌 。
前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等 ， 其中有1012例男性发生前列腺癌 。
统计学分析后发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25－二羟维生素D3(有抗前列腺癌作用)浓度显著降低，发生前列腺癌的危险上升32％ 。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现，每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的相比，发生前列腺癌的危险上升34％ 。
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实，多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险 。国内也有研究发现牛奶摄入量与前列腺癌发病率显著相关，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高 。
在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试以下十道菜 。
第一道：狗鞭10克，煎服，每晚1次 。
第二道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用 。
第三道：公鸡1只 ， 去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用 。
第四道：猪肾1对剖开 ， 将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中 ， 缝好切口，煮熟食用 。
第五道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克 ， 核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食 。
第六道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克 ， 熟地10克 ， 同炖熟，弃药渣 ， 食肉饮汤，每日1次 。
第七道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤 。
第八道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣 ， 食肉饮汤 。
第九道：韭菜子，菟丝子，五味子 ， 女贞子 ， 覆盆子，枸杞子各等份，共研细末 ， 每次10克，每日2次，温开水送服 。
第十道：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内 ， 加水适量煲汤，吃肉饮汤 。
推荐阅读
- 移送检察院起诉具备什么条件 移送检察机关审查起诉的标准
- 北京公司最低工资标准2022年，北京公司最低工资标准2022年度
- 如何打开利群服务器机柜？ 利群服务器机柜怎么开
- 狗狗过敏了怎么办会自己好吗
- 谷歌浏览器添加信任站点的方法
- 如何将新购买的账号转移到不同的服务器？ 新订的号怎么转服务器呢
- 2022年养老金上调多少钱 2022年养老金什么时候可以领取
- 林内锅炉代码怎么看故障原因分析与解决方法
- 运行出现西门子滚筒洗衣机马达不转怎么解决？