文章插图
胎儿发育
胎儿从头到脚长约有28cm，重约520g，双顶径的平均值为5.80士0.44cm，腹围的平均值为17.90士1.85cm，股骨长为4.21士0.41cm 。
胎宝宝的骨骼、肌肉都长好了，他的身材越来越匀称，视网膜也已形成，具备了微弱的视觉，胎宝宝的可是一个听觉敏锐的娃哦，准爸准妈可不能吵架喔 。
他的皮肤还是红红的、皱皱的，有点透明，不过看起来已经好看多了 。
胎宝宝的肺部的组织及血管正在发育当中，为他的呼吸做准备，当然，肺部完全发育还要再等几个月，肺是胎儿最后发育完善的器官 。
妈妈变化
怀孕23周 ， 你的体重正在稳定增加，现在已经增长大约4.7kg ， 宫高大约在19-23.5cm之间，腹围大约在80-91cm之间 。这个时期你的体重在稳定增加，大约每周增重250g左右 ， 变成了一个真正的“大肚婆” 。
有些准妈妈的乳房、腹部的妊娠纹会增多，甚至大腿上也出现了淡红色的纹络，不必担心 ， 这些都会在分娩后慢慢消失的 。
产检提示
怀孕第23周，这周你还不需要进行产检，下次的产检时间在孕24周 。孕期检查中有的项目看似非常简单 ， 但是透过每一次的检查对比都能发现孕妇的身体状况以及胎儿发育可能存在的潜在危险，比如孕期体重测量 。
体重测量的作用
孕期体重正常增加同时是营养均衡的标志，也是妊娠过程正常的表现 。因此，体重测量是孕妇产检的必要检查项目 。根据孕妇体重变化可以反映孕妇和胎儿生长发育正常与否，若孕妇体重严重失控，就会对分娩以及胎儿的健康造成一定的影响 。
如果孕妇身体瘦弱多?。?那么胎儿的正常生长发育必然受影响 。反之，如过度增加营养造成孕妇过重也有弊端，除体重过大行动不便外 ， 还会引起高血压疾病、巨大儿、难产、产力不足、产程过长等问题 。
营养提示
1. 妊娠23周的时候，孕妈妈会特别偏好某些食品 ， 看到平时爱吃的冰激凌、麻辣豆腐或者可乐饮料时你是不是非常眼馋？没关系，这个时候偶尔可以稍稍候偶尔可以稍稍地放松一下对自己的要求，但一定要有节制，尽量用其他的健康食品来代替这些可能给你和宝宝带来损害的食物 。此外，为了宝宝将来能长一口好牙，孕妈妈要多补充钙质 。
2. 继续保持以前的良好饮食方式以及良好的饮食习惯，中餐和晚餐要多选用豆类或豆制 ， 一般来讲，摄取100克左右豆制品就可摄取到100毫克的钙 。同时，多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到每天1000毫克 。
准爸准妈必读
1、控制体重：现在的你是不是受到了家里“国宝”级待遇而大吃特吃呢？可要小心超重哦！如果你的体重超过15kg，就很有可能生下巨大儿，很容易难产的，而且体重增加过快 ， 会增加妊高症、糖尿病的风险 。但如果每周体重增加低于0.4kg的话，你也要补充营养摄入了 。总之你要时刻检测好自己的体重，均衡膳食 ， 保证自己和胎宝宝的营养健康 。
2、谨防患妊娠中毒症：如果你出现了蛋白尿，全身水肿，血压高，或者一周之内体重长了一斤以上 ， 那你就要小心妊娠中毒症了 ， 要及时去医院进行进行检查和治疗 。如果你是35岁高龄产妇或比较胖的妈妈，那一定要做好产检，因为你是妊娠中毒症的高危人群 。平时也要多加注意，吃饭吃到八分饱，多吃一些高蛋白的食物 。
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