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枸杞是一种比较常见的补肾中药 ， 生活中很多人喜欢养生 ， 就会用到枸杞 ， 枸杞有很多种用法 ， 比如最简单的泡茶 ， 还可以煲汤 ， 枸杞煲汤可以搭配很多食材 ， 我们可以搭配一些补肾的食材 。那么 ， 枸杞为什么可以补肾？枸杞子配什么吃补肾效果最好？
枸杞子配什么补肾
(1)枸杞+银耳
银耳30克 ， 枸杞子15克 ， 冰糖适量 。将银耳泡发 ， 切细 ， 与枸杞子一同入锅 ， 加适量水 ， 小火熬煮约1小时至银耳熟烂 ， 调入冰糖即成 。
(2)枸杞+蜂蜜
枸杞蜂蜜能滋补肝肾、益精明目、滋阴壮阳、润肺止咳补气 。适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎 ， 中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用 。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用 。
(3)枸杞+鸭肉
枸杞子15克 ， 生地20克 ， 沙参30克 ， 鸭肉1000克 。生地煎水取汁 ， 鸭肉切块与枸杞子、沙参一同入锅内 ， 加适量清水同炖至鸭肉熟透 ， 以食盐、生姜调味 ， 分2~3次食用 。
(4)枸杞+鳖肉
鳖肉滋阴凉血 ， 益气升提 。主治肝肾阴虚 ， 头晕眼花 ， 腰膝酸软 ， 遗精;脾虚气陷 ， 脱肛 ， 身倦乏力 ， 饮食减少;冲任不固 ， 月经量多色淡 ， 淋漓不尽等 。枸杞味甘性平 ， 养肝 ， 滋肾 ， 润肺 。枸杞叶：补虚益精 ， 清热明目 。枸杞与鳖肉同煮增强体质 ， 调补精血 ， 固肾 。
(5)枸杞+人参
人参枸杞茶中的枸杞本身就有补肾的功效 ， 而人参又是最补的中药 ， 所以两者结合在一起对补肾是可以起到效果的 ， 不过若是要发挥人参枸杞茶的最佳补肾效果 ， 那不如把茶饮中枸杞也捞起来一起吃下去 ， 这样才能做到最好的补肾效果 。
枸杞为什么可以补肾
《本草纲目》关于枸杞的第一句话就是：“久服坚筋骨” ， 筋是什么?中医认为什么主筋呢?肝主筋;那中医认为什么主骨呢?肾主骨 。久服坚筋骨这话的最直接的意思是 ， 长期服用 ， 对提升人体的肝肾功能都有显着的效果 。特别是在中医里 ， 管丁丁叫“宗筋” ， 因此 ， 肝功能的好坏 ， 对丁丁的勃起着很重要的作用的 。
临床证实 ， 枸杞子具有兴奋性功能的作用 ， 所以已婚成年男性如果长期出差在外或远游 ， 夫妻分居日久的话 ， 而又多食枸杞子 ， 会增强欲望 ， 引起性兴奋 ， 而又无处发泄 ， 就容易出性方面的问题 。所以古人告诫“离家千里 ， 勿食枸杞” 。
食用枸杞子可以扶正固本和补肾虚!同时男性机体功能 ， 促进健康恢复 ， 而且长期服用能提高男性的性功能 ， 起到很好的壮阳作用!抵御病邪的侵害 。增强机体对各种有害刺激的适应能力 。
【枸杞为什么可以补肾 枸杞子配什么吃补肾效果最好】枸杞子泡水过夜能喝吗
枸杞子泡水过夜不能喝 。
枸杞泡水放置过久是不建议喝的 ， 尤其是超过12个小时更不能饮用 。因为隔夜的水是不好的 ， 而且枸杞泡久了之后会出现霉变 。所以建议泡枸杞子水当天饮用完 ， 不要过夜 。
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