小儿免疫力低怎么办 如何提升宝宝免疫力( 二 )


通常在感觉宝宝消化不太好、舌苔厚时 , 适时喂他两次王氏保赤丸,健脾祛滞 。或喂点金双歧、乳酸菌素片之类,增强消化能力 。当然喂食酸奶也是改善消化不良的一个好方法 。
宝宝消化不太好时,容易积食,积食的宝宝抵抗力会下降,稍一受凉就容易感冒 。所以在有消化不良的端倪时,就要重视它,采取措施,确实可以有效防止生病 。
增加宝宝的户外户内活动
多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动的好处是妈妈们都知道的 。户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段 。即使冬天,在不太恶劣的天气里 , 在注意保暖的情况下,适当地让宝宝接触室外冷空气,也是非常必要的 。
户外活动的重要性毋庸赘述,户内活动也同样重要 。相比而言 , 宝宝在家的时间还是要比在外的时间长一些 。一定注意让宝宝多多活动,比如爬行、走路、蹦跳等,不要总让他坐着玩 。尤其每次吃完饭 , 稍稳定半个小时之后,最好让宝宝活动活动 。宝宝的活动量大了,身体得到锻炼 , 不仅食欲和消化好起来,连喝水也会比以前增多 。宝宝活动之前,要注意给他减减衣服 , 即使这样宝宝活动之后也通常会满头大汗,这是非常正常的,这种正常出汗排泄对他的健康是有益的 。
最后,不要对小宝宝的生病太紧张 。即使我们百般精心护理 , 小孩子也总要生病的,每年3-4次的感冒都是正常的,也是自身免疫系统完善和提高的一个标志 。妈妈的心都是柔软无比的 , 宝宝生病时的焦急是人之常情 。但我们在尽最大努力去避免可以避免的病痛之外,要学习的,就是用轻松一点的心态去对待宝宝的病痛 , 积极地照顾他、治疗他 。要知道,宝宝很快就会恢复到从前的健康、活泼、可爱 。
番茄豆腐
豆腐的美味无需多言,主要是其中的营养非常的丰富 。豆腐的原料是黄豆,黄豆里面所含的蛋白质和各种微量元素是十分的丰富 。常吃豆腐不仅可以补气,清热润燥 , 而且还对我们的肠胃有很好的保养作用 。如果孩子消化不好,那么吃豆腐是非常的好的 。另外 , 高血压,高血脂等患者吃豆腐也是可以起辅助治疗的作用 。
所需食材/厨具
主料
豆腐(2块)番茄(1个)
调料
葱花(少许)亨氏番茄酱(1大勺)酱油(少许)鸡精(少许)盐(适量)细砂糖(1小勺)香油(数滴)
厨具
炒锅
制作步骤
准备所需材料 。
将豆腐切成小块,番功切成与豆腐大小相同的块 。
锅内放清水烧沸,加入1小勺盐,再加入豆腐,待煮沸时捞起 。
锅内放油烧热,小火爆香葱花 。
然后倒入2/3的番茄块 。
将番茄块炒软 。
倒入豆腐块,小心翻炒 。
然后加入温水,温水没过豆腐即可,大火煮开后转小火炖煮 。
炖至汤汁收浓,再放入剩余的番茄块和番茄酱 。
再加入盐 。
加入酱油、白糖、鸡精小心炒匀 。
最后滴上香油,撒上葱花即可出锅 。
小窍门
用盐水烫过的豆腐煮起来没这么容易烂 , 如果嫌麻烦也可以不烫,炒时注意力度 。
孩子老不想吃饭?怎么办?现在小编就来教大家做一道菜,看起来非常的好看,这样孩子或许就爱吃的 , 而且味道也非常的好吃 。这其中就用到了土豆 。土豆营养十分的丰富,里面不但有大量的淀粉,而且还有人们所需的各种微量元素 。小编为大家介绍的这款菜叫做小兔子咖啡土豆饭,大家看一下就知道是怎么回事了 。

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