其实并不是一定 。儿童的气管宽度很窄，而支气管的宽度就更窄了，儿童如果呛入坚果就很容易卡到，无论形态大小甚至咀嚼程度的差异都会导致不同程度的儿童气管异物 ， 所以孩子长牙并没有提升多大的安全系数 。
关于孩子几岁才能吃坚果，我们或许可以参考新加坡的做法 。新加坡气管异物的患儿较少，这跟新加坡法律规定家长不要给5岁以下孩子吃坚果有关，而我国并没有相关的规定 。但这个年龄不妨可以作为参考 ， 最早也不要在3岁之前给孩子吃整颗的坚果，即便坚果磨成粉状，一旦呛到也是危险十足 。
接下来，就来看看孩子适合吃哪些坚果吧 。
板栗
板栗是坚果中含脂肪最低、含淀粉类最高的食物 。板栗鲜品中维生素C的含量高于番茄和苹果，其中丰富的不饱和脂肪酸、磷有助于宝宝大脑发育 。
松子
松子中含有大量脂肪，而且其脂肪的主要成分是亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，是宝宝脑细胞发育的重要物质，经常吃还能提高宝宝的免疫力 。
花生
花生中含有丰富的优质蛋白和脂类，尤其是亚油酸的含量非常高，有利于宝宝神经系统发育和增强记忆力 。
榛子
榛子中的维生素E占了36%，所以榛子有很好的护肤效果 ， 也能够增强宝宝的免疫力 。另外值得一提的是，榛子中含有人体必需的8中氨基酸，这在坚果家族中可是很少见的，还富含β胡萝卜素，有利于宝宝眼睛发育，还能保护心血管 。
核桃
你如果见过核桃仁，不免会觉得它长得跟我们的大脑还蛮像的，这核桃还真有“以形补形”的作用 。核桃对宝宝的大脑组织的发育十分重要，对于处在快速生长发育期的宝宝来说更是如此 。
葵花子
葵花子含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒、维生素E和维生素B等营养 。常给宝宝吃，可以帮助宝宝提高抵抗力 。
杏仁
通常，我们当做坚果吃的杏仁属于甜杏仁，不仅蛋白质丰富，其所含大量的纤维可以让人减少饥饿感，甜杏仁还能促进皮肤微循环，让宝宝吃出红润小脸蛋 。
妈妈给孩子吃坚果，每次不宜过多哦 。
结语：宝宝是父母爱情的结晶，是父母爱的延续和未来！每个家庭都希望宝宝能够健康的成长，儿童的健康是家长们最关心的事情！相信每个宝宝都是父母的心头肉，照顾宝宝是一件非常辛苦的事情，相信小编介绍的这些补钙常识可以帮助大家哦！
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