在冬季期间 ， 很多人都会出现肚子疼痛的状况 。而引发他们出现肚子疼痛的原因是有很多的，如着凉、肚子里有虫子和某些疾病因素等 。但是，不管是何种因素引发的，肚子疼痛的人都需要去注意自己的饮食，因为合理的饮食是可以减轻他们的疼痛度的 。
文章插图
肚子疼吃什么能缓解?
1、姜丝红糖水
取一颗生姜切成丝，然后洗净后放入养生壶中，在加入三勺红糖注满水煮沸，待温度适合之后即可饮用 。如果家里没有红糖，那么也可以用冰糖来替代 。姜丝红糖水的主要功效就是暖胃驱寒，所以对于由着凉因素引发肚子疼的人来说，喝姜丝红糖水是具有一定的缓解作用的 。
2、山药炒扁豆
扁豆和山药按照1：1的比例放入到锅中，小火焖炒三分钟之后 ， 加入适量的食盐和调味料，然后翻炒至扁豆变色就可出锅 。如果喜欢酸甜口，那么可以在炒菜之时放入适量的白糖和醋 。这道菜的主要功效就是治疗脾胃虚空，还可以达到缓解腹痛的状况 。
3、黄芪梗米粥
取少量的黄芪清洗干净 ， 然后会同粳米一起放入锅中，加入适量水蒸煮，带粳米成粥之后就可以食用 。如果肚子痛的人能够每天坚持食用两碗黄芪粳米粥，那么其疼痛的状况会大大的减轻 ， 因为这种粥主治腹痛胃虚 。
4、丁香水
丁香具有温中散寒的作用，非常适合虚寒腹痛的人食用 。而食用丁香的方法有多种 ， 但是最为方便的做法就是熬成饮品，而在做丁香水之时，最好加入适量的红糖、肉桂，这样不但可以更好的发挥丁香的功效 ， 还可以改善丁香水的口感 。
5、多吃蔬菜
对于腹痛的人来说，饮食上最好以素食为主，尽量少吃肉食，因为肉类食物是比较油腻的，所以就不容易被消化，进而就会增大其腹痛的感觉 。蔬菜类食物相对来说就比较容易被消化吸收，而常见的蔬菜类食物有炒甘蓝、白菜炖豆腐、炒土豆丝等 。
总而言之，对于肚子疼的人来说，如果他们能够规范自己的饮食 ， 那么是可以达到缓解腹痛的效果的 。而适合他们吃的食物是有很多的，如本文中提到的五类，当然除了从饮食方面调节之外，腹痛的人也可以通过其他的方式来缓解病痛，如按揉腹部等 。
【几款食疗方缓解肚子疼】
推荐阅读
- 夏季应该如何养生防病 多吃清利湿热食物
- 儿童补钙吃什么 宝宝补钙最爱香酥黄金虾排
- 孙悟空怎么读书 孙悟空怎么读
- 隼人怎么读 隼人怎么读日文
- 宝宝补钙食谱 儿童缺钙必吃3款美食
- 法律规定重婚罪在哪里报警？ 重婚罪怎么报警?
- 犯传染病防治失职应该怎么量刑
- hand英语怎么读，hand英语怎么读语音翻译
- 举行婚礼和领证哪个算结婚日期 举行婚礼和领证哪个算结婚