宝宝吃米粉满足需求给宝宝冲米粉常见误区( 二 ) _睿知

长期食用过软的食物会让宝宝牙齿缺少锻炼，脸部肌肉力气变弱，使宝宝的咀嚼功用越来越弱，牙齿和口腔里的肌肉得不到应有的锻练，致使肌肉无力、萎缩，颌骨发育失常，甚至会影响发音；过软的食物易致使牙齿龋坏，呈现牙齿残缺、乳牙过早掉、恒牙萌出不正常，无法正常脱落，进而造成牙齿长得不齐。
所以，米粉可以吃到任何时候，但是辅食的添加也应丰富来，比如要及时加土豆泥、胡萝卜泥、肉泥等等，宝宝能啃咬的食物，比如苹果、梨，也要尝试让宝宝吃。

文章插图
冲米粉常见误区：
误区一：使用热水冲泡米粉
解释：米粉中含有多种营养素以及维生素，热水冲泡可能会影响米粉的营养成分。
正确做法：购买的米粉说明中都是有冲泡解释的，按照说明冲泡即可，一般在50度左右的温水。
误区二：自制米粉纯天然，吃着放心
解释：因为担心各种添加剂以及食品不合格，一些家长选择自己在家里做米粉，原料都是自己准备的，更加安全一些。我们也说了，宝宝在添加米粉的时候，要选择高铁米粉。购买的米粉中，除了含铁外还有其他营养素，对于宝宝生长发育也是有帮助的。相反，自制米粉成分过于单一，不能够满足宝宝生长需要，甚至会导致营养不良。
正确做法：在超市或母婴店选择婴儿高铁米粉。

文章插图
婴儿补铁米粉怎么冲调好？
米粉和水的比例没有确切的数据，完全根据宝宝的适应能力来决定。宝宝刚开始食用米粉时，先试着调稀一点放在奶瓶里给宝宝喝，先让宝宝试试口感，吃完后注意观察宝宝有没有不适或者其他过敏反应，观察宝宝会不会呕吐、拉稀之类的反应。如果一切正常，那么可以逐步加多一点米粉，慢慢地调配稠一点。
冲调米粉的水也要注意水温不要太高或者太低。因为水温太高，米粉中的营养容易流失，水温太低，米粉不容易溶解，会发生米粉结块的现象，宝宝吃了会导致消化不良。
【宝宝吃米粉满足需求给宝宝冲米粉常见误区】冲调米粉的合适水温是70-80摄氏度，这个水温比较接近我们家用饮水机的热水温度，但是家长们千万不要图方便采用饮水机的热水冲调，因为饮水机的热水是没有烧沸的，细菌含量相对来说还是比较高的，不建议让孩子直接喝饮水机的水。现在市面上有售一种恒温热水器，一般设置有煮沸功能和定温的功能。想省心的家长们也可以考虑购买，这样在冲调奶粉和米粉时也省心了不少。