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煮茶叶蛋的方法

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茶叶蛋的做法：食材茶叶蛋的原料：鸡蛋；
茶叶蛋的配料：红茶；
茶叶蛋的调料：盐、老抽、冰糖、花椒、八角、桂皮、小茴香、丁香、陈皮、白芷、姜片、草果、甘草、香叶；
步骤：
1、鸡蛋洗净，冷水入锅，水开后煮八分钟;
2、捞出鸡蛋、用勺子轻敲蛋壳，使其产生裂纹;
3、锅内重新入水，烧开后将条例和红茶一并倒入锅内;
4、水开后放入敲碎的鸡蛋、盐、老抽、冰糖，煮五分钟;
【煮茶叶蛋的方法】5、关火，盖上盖子，浸泡15个小时;
6、煮好的茶叶蛋 ， 色靓味美 。
茶叶蛋属于小吃菜谱，主要原料是茶叶和鸡 。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质 ， 对肝脏组织损伤有修复作用 。
茶叶蛋的热量：每100克茶叶蛋的热量为128大卡，而且由于在做茶叶蛋的时候不会加入大量的油脂 ， 所以茶叶蛋的热量是比较适中的，对于想要减肥的人来说是可以适当食用的 。
茶叶蛋的制作方法很简单，而且可以较完整地保存鸡蛋的营养，既美味又有营养 。

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