孕妇能吃茴香吗 茴香的功效作用是什么( 二 )


3、把剁好的肉馅盛到小盆里 , 倒入少许料酒,搅匀 。
4、倒入适量酱油提鲜,搅匀 。
5、把加入调料的肉馅顺一个方向用力搅拌 , 上劲 。备用 。
6、把小茴香菜择洗干净控净水,用刀切碎 。
7、把切好的茴香末盛到盆里,放入腌渍好的肉馅,倒入少许食油、精盐、用力拌匀即可 。
8、把面粉活成稍软的面团,饧30分钟 。
9、把饧好的面团揉匀,搓条 , 切成需要大小的面剂子,用擀面杖擀成薄薄的饺子皮 。
10、包入拌好的菜陷,捏边成饺子形状 。
11、锅里坐水,水开后下入包好的饺子,把勺子口朝下,轻轻的推动饺子防止巴锅 。大火煮开后点两次凉水,再开锅等饺子鼓胀浮起即可捞出 。
如何挑选茴香苗
质量好的小茴香,颜色偏土黄色或者黄绿色,形状像稻谷状 , 粒大而长,质地饱满,鲜艳光亮,有浓浓的甘草香味,柄梗、杂质较少 。
另外一定要看茴香的干湿度,通常购买时,选择散装较好,如果是瓶装的,可将瓶子倒过来,如果流淌顺畅,则干度较好;如感觉发黏,则有些受潮 。
【孕妇能吃茴香吗 茴香的功效作用是什么】不好的小茴香颜色发绿 , 大小不均匀,抓起来会很多杂质、粉尘 。闻起来气味不好 , 没有甘草的香味 。

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