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怎样培养宝宝科学的饮食习惯

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科学的饮良习惯会使宝宝一生受益 。那么 ， 怎样培养宝宝良好的饮食习惯呢？我们来看看下面的详细介绍：
【怎样培养宝宝科学的饮食习惯】1、让宝宝吃各种不同口味、颜色和口感的菜，这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣 。即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的 。
2、当宝宝吃得很好的时候要表扬他 。
3、给宝宝提供健康零食，宝宝每天消耗大量的能量，因为他们每天动来动去，所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量，比如水果片（新鲜的或干制的）、天然酸奶、米糕、面包条 。
4、不要给宝宝吃快餐食品，如果在就餐时间带着宝宝出去转转，您最好随身带一些健康食品 ， 这样您就不必依赖快餐店了 ， 薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用 。
5、别把甜食当奖励 。如果您想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜，自己首先要大量吃这些食物以给宝宝树立榜样 。如果您总是把饼干和巧克力当作零食 ， 并且把甜食作为奖励（这些食物会使宝宝越来越喜欢吃甜食，并使他们长出龋齿），不要指望您的宝宝爱吃水果 。您可不能为了宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价 ， 这会形成一个难以改变的习惯 。
6、给宝宝喝的饮料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作为首选饮料 。如果宝宝的食欲不是很好 ， 在他吃饭前就不要给他喝含糖太多的饮料，因为喝这些东西会使他感觉不到饿 。
上述内容介绍了如何培养宝宝良好的饮食习惯，希望上述内容介绍能对有孩子的家庭有所帮助 。

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