怀孕反应 女人这些症状原来是怀孕引起的( 二 )


6、情绪化和易怒
有了这么多怀孕的症状要处理,加上突然增加的荷尔蒙,你还会为孕妇经常情绪化和易怒感到惊奇吗?除此之外,女性还要调整自己的情绪去接受全新的责任 。她们的世界已经改变了 。尽管有的准妈妈已经细心安排过自己的孕期的事情,但是,她们也会免不了经常被怀孕的时机,自己的事业 , 经济 , 保险,临盘事项 , 母子关系甚至以后的生活等问题困扰 。
孕妇感到情绪复杂是很自然的事,无论是感到惊喜,还是忧郁,开心还是悲伤,无论是大笑或是落泪 , 都是她们复杂情绪的自然表现 。伴侣或许因此而感到困惑,甚至或许会不那么支持 。孕妇需要跟自己的伴侣解释:情绪大起大落是怀孕所致,自己需要另一半的理解和支持 。
7、体温较高
怀孕还会使人体温度变高 。你或许会感到有点热,因而怀疑自己是否着凉了 。这时,你应该量一下自己的体温 , 看看是不是比正常体温高了 。
如果,你已经尝试过受孕,并希望怀孕(怀孕是一件很艰难的事,但是 , 有的人必须经历它),你的医生或许建议你记录你每天的体温 。如果你的体温较平常略高,并持续了两个星期,这证明了,你身体内正在发生一些变化 。你或许就是怀孕了!持续的体温变高促使你去咨询你的医师 。
怀孕反应大怎么办
1、心理战胜
心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理上的负担 。丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜怀孕反应的信心;另外还需要有一个舒适的环境 , 多可使症状减轻 。
2、饮食对策
注意食物的形、色、味,多变换食物的大?。蛊湟鹗秤?。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西 。要减少每次进食的量,少食多餐 。多喝水 , 多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状 。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲 。
3、适量活动
【怀孕反应 女人这些症状原来是怀孕引起的】不能以为恶心呕吐就整日卧床休息,否则只能加重早孕反应,如活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重,易生成恶性循环 。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应 。
4、树立信心
怀孕呕吐是一种正常的生理反应,不是疾?。扛鲈新柽涠蓟岱⑸? ,只是反应的强烈程度不同 。孕妈咪们要告诉自己:我们是用自己的痛苦来交换孩子的快乐 。为了孩子 , 又有什么痛苦是不能忍受的呢?只要解除思想顾虑,树立胜利的信心,保持精神和心理平衡,可减轻怀孕反应的发生 。
5、适度休息
轻度怀孕反应 , 不影响正常生活和工作,只是不要过度劳累 。重度怀孕反应,应该适当休息,以减少不必要的消耗,可减轻反应发生 。
6、调剂饮食
饮食应根据孕妇的喜好,选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物 。适当增加酸味和咸味,可帮助开胃和止吐 。要多吃些蔬菜和水果 。采用少食多餐的方法进食 。
7、中医中药
根据怀孕反应症状的轻重 , 应用中医辨证法施治,效果比较好 。呕吐严重者,可用针灸止吐 , 取内关、足三里、中脘等穴,也可用耳针 。针灸治疗止吐效果较好 , 对胎儿没有不良影响 。
8、剧吐应及时就医
呕吐严重,有脱水和酸中毒危险者,应到医院补充糖和电解质,维持身体物质代谢的平衡 。早期用药应慎重,不要擅自用药,以防影响胎儿发育,或造成畸形 。

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