手不仅辅佐这我们的日常生活，帮助我们感知事物，而且也能反映出身体的健康状态，这您知道吗？如何从手部看出身体健康，中医教您一些方法 。
手部颜色反映健康状态
皮肤的颜色是与皮肤的营养状态、皮下组织、血管等情况密切相关 ， 手与手掌部皮肤颜色也能反应皮肤、皮下组织以及皮下血流情况的状态，所以观手色有其一定的医学意义 。正常人的手部颜色是鲜艳的，手掌部呈淡红色或粉红色，润泽光亮，富有弹性，色调均匀 。我们经常观察到的几种颜色有下面几种：
1、黄色 。手掌部呈淡黄色，而且富有光泽是我国人的常态颜色 。所说的黄色是较常态黄色增重而言 。黄色的出现说明人的皮下血管所含血量减少，或血液不充盈，或是皮肤营养不良的外在表现 。如果手部发黄严重，请及时就医 。
2、红色 。手掌部变红，说明掌部皮下血管血运充盈，血流增速的结果，掌色超过了常人的淡红色和粉红色，则预示着疾病的存在与发展 。如掌色过红或艳红，预示有高血压，高血压危象，脑出血的倾向 ， 尤其是既往有高血压症状 ， 又发现手掌变红，或有手掌热灼感 ， 可能是脑出血的先兆，应及时处理，以防不测；如果掌部原先是红色 ， 现又转变成暗紫色，说明原来手掌部皮下血管血流旺盛 ， 比较充盈，但受到心脏方而的障碍，又出现血流减慢，血管内血氧饱和度降低而呈暗紫色，这是一种危险的征兆，预示或已经发生了心脏疾?。?病情危重，此时应尽早抢救治疗，千万不可以乱搬动病人，以防猝死 。
3、白色 。此色表示手部血运差、皮下血流不充盈，或血色素过低 。手掌和指部皮肤的不同部位呈白色或苍白色，也表示有不同的疾病群体 。如手掌部皮肤色浅 ， 变为白色，常见于贫血、血液系统疾病、慢性出血性疾病、营养不良性疾病等；手掌部皮色再变白，可能为肺部疾病或体内感染性疾病存在；食指苍白提示有肝胆系疾?。恢兄覆园滋崾拘难芗膊 。晃廾覆园滋崾旧鲇肷称鞴δ苷习恍≈覆园滋嵫拦δ苷习?。
4、紫色 。手掌部呈暗红或间有紫色斑点，常见于肝脏疾?。?如慢性肝炎、肝硬化等慢性肝病；青紫色是掌部瘀血征候 ， 说明这个部位血运障碍，常见于重症感染、心力衰竭、休克等危重病人 。
5、绿色 。手掌部皮肤呈绿色 ， 多见于贫血和胃肠道疾病，如消化不良、慢性腹泻、再生障碍性贫血等；青绿色表示心血管疾病 ， 如心力衰竭、大动脉炎、动脉粥样硬化、心肌炎等 。
6、黑色 。黑色表示肾脏疾患，如慢性肾炎、尿毒症等病 。总之 ， 观看人手部皮肤的颜色变化，也可以了解疾病 。
按摩手的不同部位改善健康
上述我们了解了手掌颜色的差异 ， 下面我们就来说说如何通过按摩手部改善我们的身体健康：
1、按摩手心有助于改善心肺血液循环和防止动脉硬化；
2、揉搓大拇指可兴奋神经功能，维持体液酸碱平衡，治疗肝脏疾?。?
3、揉搓食指可以调节消化系统功能 ， 健脾胃、疏肝利胆，治疗肺脏疾患；
4、按摩中指可以预防心脑血管疾患，治疗心脏?。?
【看手的颜色自测健康状况？中医教你怎么看】5、按摩无名指能调节神经系统功能，提高灵敏性，治疗脾脏疾患和癫痫；
6、按摩小指可以增强呼吸系统和泌尿系统功能，预防感冒及治疗其他感染疾患和肾脏疾患；
7、按摩大小鱼际能预防便秘、腹泻和痔疮 。
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