此外，长时间地待在家里，必然得不到足够的运动 。适当的运动其实也是良好胎教的一部分，并且对孕妇的身体也是一个锻炼，心情上也能得到放松 。只要不是剧烈的运动都是可以做的，比如游泳、孕妇瑜伽、散步等 。
5、爱吃火锅和烧烤
火锅和烧烤特别适合朋友聚会时食用，大家围坐在一起谈天说地，特别有气氛 。当然，很多孕妇会在这个特殊时期突然想吃某种食物，而火锅和烧烤因为其重口味，常常能获得孕妈妈们的青睐 。
先不说火锅和烧烤的原材料是否卫生，也不说调味口是否过于咸或辣 ， 这种没有经过充分烹饪的饮食方式，使得很多寄生虫都找到了生机 。特别是肉类中常有弓形虫 ， 短时间的加温并不能将它们都消灭 。因此，孕妇们吃了这样的食物，自然会对胎儿的生长不利 。
如果实在想吃 ， 可以在家里烹饪，并且以吃蔬菜为主 。口味做得尽量清淡一些，以防引起肠胃不适或便秘 。
结语：孕妇是家里的重点保护对象，只要是对孕妇和宝宝不利的，都应尽量避免 。不过，有的时候，家人和孕妇本人并没有足够的意识，做了一些可能伤及宝宝的事 。以上给大家介绍了孕妇应尽量少做的事，各位孕妈妈都记住了吗？健康的宝宝是一个家庭的希望，愿他们都可以健康成长 。
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