4、大约50分钟后，放上玉米和南瓜，继续炖煮15分钟，排骨酥烂，玉米香熟，南瓜变色糊状，开盖收汤汁即可 。
菠菜猪肝汤
水烧开后加入猪肝、姜片、枸杞 。3分钟左右加入菠菜，2分钟后加入调味料即可 。
蔬菜中的叶酸容易高温流失，所以煮蔬菜时水煮最好，而且不要煮的太熟烂 。
女性怀孕初期的症状
女性进入育龄期后、尤其是有性经历的女性掌握好怀孕初期的症状是非常必要的，如果是婚后有计划生育的女性就可在第一时间知道自己怀孕的信息，及时停止一些不利于生育的不良习惯;而如果是还计划外的意外怀孕，女性则可争取更充分的时间来解决烦恼 。那么，女性怀孕初期的症状有哪些呢？ 1：停经
最明显的怀孕信号就是停经 。因为月经的来临就是为了下一次排卵受孕准备的，因此受孕后，月经的任务就完成了 ， 可以停止工作了 。
乳房变得敏感
【怀孕初期 孕妈咪前三个月要牢记的事情】怎么判断怀孕？怀孕的其中一个明显特征就是：你的乳房开始变得敏感，膨胀，无端感到酸痛 。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，感到乳房有异状 。
结语：怀孕生宝宝不仅是女人一生中最重要的事情，也是每个家庭都非常重视的事情！怀孕前三个月由于胎盘不稳定 ， 容易发生流产的情况 ， 所以大家一定要多多注意哦！希望上述介绍的这些怀孕早期的常识和饮食注意事项，能够帮助大家照顾好孕妇哦！
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