听到胎儿过小的消息后，很多妈妈以为是自己缺乏营养 ， 于是开始大补特补 ， 这是不对的，因为很容易走上另一个极端——胎儿过大 。合理补充营养是关键 。
3.孕期控制胎儿大小的方法
应少食多餐，均衡营养
准妈妈在临盆前正常的体重增加应在12.5—15公斤之间，但不少准妈妈刚怀孕体重就增加了5公斤 。专家提醒准妈妈 ， 合理均衡的营养是维护其健康和胎儿生长发育的物质基础，但摄入太多会造成胎儿过大 。准妈妈应少食多餐，尽可能吃天然的食品 ， 少吃高盐及刺激性食物，每周体重增长不应超过1公斤 。
定期做检查
易发生巨大儿的准妈妈，要做到定期检查，特别是在临产之时 ， 既可做一般检查，也可进行超声波检查 。对延期时间过长，又无可能顺产者，应及早采取剖宫产等方案，以减少危险系数 。
发现胎儿体重不足时，最好先检查是不是胎盘或其他功能有问题 ， 如果是因为疾病因素造成胎儿体重不足，只要控制病情，胎儿的体重自然就会跟上 。饮食均衡，宝宝体重才会标准 。
分时段进补
怀孕12周内要多补充维生素、叶酸、铁质、钙质，帮助胎儿发育健全;等到怀孕4个月后开始，可着重增加蛋白质、氨基酸的摄取，至于油脂类并不需要额外摄?。?因为日常饮食中的油脂含量已经很多，如果准妈妈的体重已经过重，面食类及果汁就要减量摄取 。
胎儿过大过小都不是好事 ， 维持正常的重量才是最健康，有专家曾指出，6斤左右的胎儿是最聪明和健康的 。因此，准妈妈们在孕期要注意补充营养，同时要控制好孕期体重哦 。
【胎儿体重计算公式 准确知道胎儿是否正常发育】结语：胎儿过大或者过小都会给孕妇带来很多烦恼，因此孕妇在孕期一定要注意饮食，控制好胎儿大?。蟮幕盎嵩黾幽巡募嘎剩檀春芏嗦榉秤敕缦?nbsp;， 因此准妈妈们一定要注意哦 。
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