酸奶大家都很常见的吧,是一种很常见的饮品哦,经常喝酸奶的话可以起到很好的保健的作用,而且还可以有滋润肌肤的作用 , 可以起到润肠的效果哦,那么如何食用酸奶呢,下面的这款红枣酸奶是女性们不错的选择,来看看吧 。
红枣酸奶
主料:红枣300g、酸奶300g
辅料:白糖10g、纯净水50g
步骤:
1.主料:红枣、酸奶
辅料:白糖、纯净水
2.把红枣洗净泡泡洗净
3.去核
4.装碗里加纯净水
5.用高压锅压制20分钟
6.取出
【红枣酸奶——女性美容肌肤抗衰老】7.连汤汁倒进料理机里,加白糖
8.打成红枣汁
9.带红枣汁凉透后,加酸奶
10.拌均匀即可
美的女性朋友可要多加注意了 , 注意保养皮肤,注意养生,今天小编为美女推荐一款饮品-----红枣酸奶 , 红枣与酸奶搭配完美,装入杯了有层次感,喝起来口感丰富,是一款美容养颜美食 。大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠,其具有维持毛细血管通透性,改善微循环从而预防动脉硬化的作用 。酸奶适宜皮肤干燥之人食用,也可作为美容食品食用;妇女长期适量饮用酸牛奶,可使皮肤滋润、细腻、有光泽 。大枣和酸奶一起搭配的话可以有美容养颜的作用,对于改善循环有好处,同时也可以有很好的预防动脉硬化的作用,对于滋润肌肤有好处,同时也可以有很好的美容养颜的作用哦 。
关于红枣酸奶的做法 , 大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是很丰富的哦,可以补充丰富的蛋白质和脂肪,而且还可以有女性美容肌肤抗衰老的作用和功效哦 , 平时的时候大家可以放心的食用,但是也要注意食用的量 。
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