巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用 。
巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用 。
3、帮助生产
巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士” 。
孕妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的 。
孕妇吃巧克力的注意事项
怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的！巧克力内含咖啡因 ， 每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因 。
如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖 啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降 ， 也有可能导致早产 。
另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育 。
而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病 。
哺乳期可以吃巧克力吗
首先，对于哺乳期的女性 ， 因为要给宝宝哺乳，所以在平时的饮食方面是有很多禁忌的 。
那哺乳期能吃巧克力吗？可以肯定的说是可以吃的，但是一定适量 。
因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积 。
可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加 ， 使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停 。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖 。
哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的，至于多少量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定 。
但也要注意口腔卫生 ， 小心蛀牙 。
血糖高或者糖尿病最好不吃，要吃就吃黑巧克力 。含糖少些 。
哺乳期女性整天吃巧克力还会影响食欲，不但使身体所需营养供给不足 。
还会使身体发胖，这当然影响产妇的身体健康和婴儿的生长发育 。
巧克力是一种高热量食品 ， 但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高 。
营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要 。
巧克力含脂肪多 ， 不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素 。
因而影响胃肠道的消化吸收功能 。
在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲 ， 但饭后很快又感到肚子饿 。
这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响宝宝的身体健康 。
结语：孕妈妈们现在应该都知道怀孕期间和哺乳期间是否能吃巧克力了吧 ， 其实巧克力是补充身体能量的最普遍的一种食物，孕妈妈嘴馋的时候是可以吃点巧克力的，但是要控制好量 ， 不能吃太多哦！
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