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孕妇不能吃的水果，怀孕1一3月禁吃的十大水果

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孕妇不能吃的水果，怀孕1一3月禁吃的十大水果

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孕期的饮食是直接影响到胎儿的生长发育的，因此在这个阶段食用的每一样东西最好都进行一下事先的了解 。那么怀孕的时候哪些水果是孕妇不可以食用的呢？下面这篇文章就将为你介绍一下关于孕妇吃水果的问题 。
孕妇不能吃的水果
【孕妇不能吃的水果，怀孕1一3月禁吃的十大水果】孕期的时候孕妇都会想吃一些水果 ， 因为水果没有油腻感，也能生津止渴，可是有些水果虽然符合了孕妇的口味，却会对胎儿造成不好的影响，就让我们来看看孕妇不能吃的水果有哪些吧 。
水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至对子宫造成刺激 。严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法，孕妇心里要有个计较 。
1、孕妇应慎食山楂 。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物 ， 有时候会想吃山楂 。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙 。此外 ， 健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体 ， 以免出现意外 。
2、孕妇应慎食桂圆 。很多人都以为桂圆是一种营养丰富的水果，因此孕妇是可以食用的 。其实这种观念是错的！怀孕之后的女性大都阴血偏虚，阴虚则生内热 。中医认为胎前宜凉，但是桂圆性热，孕妇最好要少食，慎食桂圆 。
此外，孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，孕妇可以吃 ， 但要控制好进食量，吃法也要正确，以免进食过多或错误进食，反而不利于身体健康 。
1、柿子 。理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果 。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部 ， 会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子 。
2、榴莲 。孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升 。此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘 。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量 。
怀孕初期吃什么水果好
食用水果对孕妇而言是好的 ， 吃水果可以帮助孕妇消除燥热 ， 清心润肺 。
1、秋梨
吃秋梨能够清热降压 。秋梨被誉为百果之宗” ， 是我国最古老的果木之一 。它质脆多汁，清甜好吃，醇香宜人 。其性甘寒微酸 ， 有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用 ， 可治疗妊娠水肿及妊娠高血压 。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用 。
2、柑橘
500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠 。柑橘种类浩繁，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等 。它们都具备营养丰富、通身是宝的特长 。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分 ， 是孕妇喜欢吃的食品 。

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