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怀孕是每个女人都会经历的事情，孕期需要大家十分的注意哦！怀孕后注意事项是什么呢，生活中怀孕后期注意事项又有哪些呢？孕晚期注意事项是什么呢 ， 该怎么更好的照顾孕妇呢？赶紧来看看小编搜集的这些孕期常识吧，一定能够帮助大家更好的照顾孕妈咪哦！
目录
1、孕期饮食要记住的原则 2、孕期护发注意事项
3、孕妇孕期需注意的误区 4、近视孕妇孕期的注意事项
5、孕妇孕期饮食注意多吃蔬菜 6、应对孕妇过敏的简单方法
7、孕期不要做伤害宝宝的事 8、准妈孕期注意的事情
孕期饮食要记住的原则
怀孕后，孕妇应该注意哪些事项呢？在饮食上应该注意的事项又有哪些呢？在孕期妈妈们要适当的增加了食物食量和营养元素量，下面来看专家提出的孕妇孕期饮食要记住4大原则 。
一、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物
胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效 。核桃核桃仁中还富含磷脂和维生素E ， 具有增强细胞活性 ， 促进造血功能，增进食欲之功效 。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处 。板栗 ， 有养胃健脾、强筋活血等功效 。
二、多补充维生素
多吃含烟酸的食物和B族维生素 。维生素B2是平衡人体耗氧量的重要物质 。维生素A，它可起到促进人体代谢循环、补中益气、增强耐寒能力的作用 。维生素E 还有扩张血管的作用 ， 可以加强肢体末梢儿的血液循环 。花生、芝麻富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力 。
三、注意补气补血
补气补血为主，来保暖身体收缩子宫 。食用温补的食物可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛 。避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮 。
四、多吃健脾暖胃的食物
可以把它们做成各种各样的美味菜，也可以熬成粥或者煲汤 。鲢鱼适用于胃寒疼痛 。胖头鱼暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用 。羊肉具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效 。含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分 。虾米非常适合冬季肾虚所致的畏寒 ， 具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效 。
孕期护发注意事项
怀上宝宝之后，准妈妈需要遵守不少的孕期注意事项，其中一项便是如何护发 。想要维护母婴健康不刺激到宝宝，准妈妈们从洗发水的选择 ， 到洗发，乃至于做发型等等，相对于平时都有所不同 。那么，需要注意哪些地方呢？
洗发水的选择
孕期，油性发质的准妈妈的头发会比平时更油一些;而干性发质的准妈妈也不会像平常那样干涩 。
准妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水，怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水特别以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，造成过敏现象的发生 。
有些准妈妈在怀孕时头发会变得又干又脆，那是因为头发缺乏蛋白质，如果使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素，情况将得以改善 。
洗头后湿发的处理
洗完头后，如何处理湿发也是准妈妈的困惑之一 。头发长，湿发就更难干，顶着湿漉漉的头发外出，或上床睡觉非但不舒服，而且容易着凉，引起感冒 。用吹风机吹干，又怕辐射对胎儿有影响，有些吹风机吹出的热风，含有微粒的石绵纤维，可以通过孕妇的呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘血而进入胎儿体内，从而诱发胎儿畸形 。所以很多准妈妈因为以上的原因剪去了一头心爱的长发，选择了洗后易干易打理的短发 。
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