文章插图
一个女人怀孕是非常的辛苦的 ， 在怀孕期间要付出很多的努力 ， 所以在宝宝出生之后往往会出现一孕傻三年的情况，头脑记忆力开始变差 ， 身体抵抗力差，变得很呆，这主要是为什么呢？为什么孕妇生完孩子之后会出现这样的情况呢？一起跟随探索一番吧！
一孕傻三年的原因
现在很多的孕妇对于自己的要求是越来越高了，所以对于事业也是看的非常的高 ， 压力也是越来越大 ， 很多时候再生完孩子之后就会出现一些变化 。
许多孕妈并没有能够从朋友或家人那里得到足够的支持 ， 大家通常不太能理解孕妈那种发现自己什么也想不起来的恐慌感 ， 而只是不以为然地笑一笑 。这会增加孕妈的恐惧 。
对于现代女性说，雪上加霜的另外一点是：与50年前比 ， 我们的饮食习惯发生了巨大变化 ， 不是变得更好而是变得更不合理-所有这一切，都会加重孕妈在这个问题上所面临的困难 。因此我们说：'婴儿脑'这一现象本身的生物学基础并没有改变，但其他条件都变了 。"
那么，要如何避免这样的状况发生呢？
一孕傻三年怎样避免
出现这种情况，孕妈妈可以通过运动来缓解，运动可以让你释放压力，让你变轻松，是维护大脑健康的有效方法 。比如，健走、游泳和舞蹈等都能增强脑部血流量，刺激脑细胞生长，从而延缓记忆力衰退 。另外，瑜伽也是不错的选择 。
保证充足的睡眠：经常熬夜的新妈妈，在白天的工作和生活中会出现头昏脑胀、记忆减退、注意力不集中、反应迟钝的现象 。因此 ， 保证充足的睡眠十分重要 。
给自己独处的时间：新妈妈应该每天有至少半个小时的时间，独自出去散步或者上上网，让自己的头脑不要与外界脱节 。尤其是产后需要上班的妈妈，不妨在重返职场前温习一下工作内容、了解单位的人事变化等等信息 。
到底什么是“孕傻”？
亲爱的准妈妈 ， 其实你完全不用担心 。因为“孕傻”非“真傻” ， 这是怀孕以后身体的自然反应 。主要表现为：健忘、注意力难以集中、思想处理能力放慢、甚至头晕等 。
这种“傻”是由于妊娠的前3个月荷尔蒙发生了变化，此时激素孕酮稳步上升，甲状腺水平也开始下降 。而到了孕晚期，孕激素的影响开始显着减少，但雌三醇激素水平的提高会导致你的大脑出现“临时记忆”问题 。你也许会变得很难回顾最近发生的事件，以及反省自己的情绪变化 。——所以说，生理上的变化导致了孕妈健忘、思考能力下降等症状 ， 而并不是脑子出现了问题 。
至于怀孕后什么时候会出现这样的症状，也是不能确定的，因为每位孕妈的身体状况不同 ， 故出现症状的时间也不一样 。
孕傻会持续多久？
这肯定是怀孕后的你非常关心的问题，怀孕就出现了种种“变傻状况”，会不会以后一直有这样的症状伴随？什么时候才能消失呢？
不要担心，这些“孕傻”的症状不会持续太久 ， 根据每位孕妈的自身恢复状况，随着宝宝的出生，以及产后月经周期恢复后，一切会回归正常 ， 这种状况会逐渐消失 。
不过，你一定要留心自己的症状和变化 ， 如果出现症状未减轻，反而更严重的症状，比如神经系统紊乱、昏厥、身体受到损害或者说话变得含糊 ， 那么就应该尽快就医，因为它们可能是一些更为严重的病况的迹象表现 。
推荐阅读
- 刑法故意杀人案件有什么司法规定
- 鹦鹉学舌是什么意思 鹦鹉学舌的意思
- 莫道君行早更有早行人的意思 莫道君行早更有早行人是什么意思
- 我国刑法中故意伤害犯罪的定罪量刑档次是什么
- 边 最新组织他人偷越国境罪处罚标准是怎么样的？
- 怀孕注意事项 准妈妈孕早期注意9件事
- 肉偿什么意思 肉偿的含义
- 为什么无法购买创业之星的服务器？ 创业之星服务器怎么买不了
- 如何配置新浪云免费服务器？ 新浪云免费服务器怎么设置