做法
洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味 。
功效
益血补肝、明目，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等 。
羊肉丝炒鸡蛋
材料
新鲜鸡蛋2只，羊肉100克，调料适量 。
做法
炒锅下油，爆香姜、葱，投入羊肉丝炒至九成熟，加入蛋清，顺同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用 。
功效
滋阴养血 。主治血虚型贫血，面色萎黄，口唇、指甲淡白，头晕乏力 。
盐水鸡蛋
材料
鸡蛋2个 。
做法
取鸡蛋打散，水煮开后加少量盐，煮熟 。每日吃两次 。
功效
补铁 ， 对缺铁性贫血(血液科)有疗效 。
杞果牛骨汤
材料
生牛骨250克，枸杞15克 ， 黑豆30克，大枣10枚 。
做法
以上材料加水适量，共煮熟烂，调味后服食 。每日1次，空腹食用，连服30天 。
功效
补气血 ， 益肝肾 。主治属气血亏虚型贫血 ， 产后失血过多，面白唇淡 ， 头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软，盗汗 ， 午后发热者 。
【孕妇可以喝红酒吗 即使它效果众多也不能喝】结语：
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