因为女性在妊娠期对于铁盒蛋白质、维生素等营养的需求量是会大大增加的，如果不注意补充这些营养，那么孕妇是非常容易贫血的 。
如果孕妇出现了头晕、消瘦和手掌没血色的情况，就要注意补血了 。
4. 注意睡眠劳逸结合
孕妇的睡眠是非常重要的，所以在怀孕期间，最忌讳的就是熬夜了 。孕妇要保证自己的身体能够尽情的排毒和尽情的舒展，这样才能让自己有足够的精力 。
孕妇要保证最迟在十一点的时候就要睡觉，早起 ， 不能赖床，因为赖床很容易造成大脑缺氧 。
结语：很多人都想在猴年生一个健康的猴宝宝，而且不少中国夫妻生育的愿望随着全面放开二孩政策的实施还在慢慢得到提升，所以说保证一个拥有一个健康的身体，是生育健康孩子的前提，孕妇应该注意睡眠的劳逸结合，及时补充叶酸、维生素、钙质和补血 ， 养好身体，孕育一个健康聪明的孩子 。
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