人总是各异 ， 连喝开水都是一样，保健专家说喝开水的养生保健功效是很多的，下面就是常见的七个益处 。
1、帮助早餐吸收
早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐 。因此，清晨起床后，一定记得喝1-2杯(200-400毫升)温开水 。
2、温暖漱口，清洁口腔
每每吃完食品，反复几次用温暖的开水漱口，能够使食物残留顺畅去除，是口腔保洁的好方法;吃饭前，使用温暖开水漱口，可以去除口中部分污物;睡眠前 ， 使用温开水漱口，洗除口腔烟味等怪异味，冲去口喉食物残留，使你清清爽爽进入梦乡 。用温开水洗刷漱口时，大口含水，用舌头在口中反复“搅拌”翻滚“作潮” 。鼻吸空气，盛入胸腔 ， 再屏住气，使劲突发外喷，水气齐射，心胸口鼻顿觉爽快!
3、温润通喉道
我们在进食过程中，常常由于一不小心，给喉咙部位造成临时性的咽喉塞咔，不要盲目掏掘，伤害食道组织 。最好的方法就是使用温开水大口吞咽，冲下残留物 。水，几乎就像是一把温润“软刀子”，在疏通喉管食道滞留上 ， 具有很好的“特异功能” 。
4、温柔冲胃肠
清早起来，服用一杯温开水，温温柔柔的感觉，肠胃最感舒坦了!就像给你的肠胃部落派去一股清洁卫生队 ， 温开水到达之处，就被冲洗一净，胃肠一晚上运动的残留之物，随着温柔的水流“哗哗”流向“下游”，很快与粪便等毒气污物汇合，排出体外 。
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【巧喝白开水 竟有7大养生功效】
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