北京心理咨询哪里最靠谱?抑郁可以治好吗?


首先回答你第二个问题 。抑郁症是绝对可以治好的 。临床大数据统计90%以上的抑郁症患者在积极配合治疗的前提下可以痊愈 。剩下10%难治性或者复杂性的抑郁症 。也可以通过药物和心理治疗得到很好的改善 。可以正常生活 。
第一个问题 。靠谱的心理咨询首先要考虑的并不是某个机构 。或者某个人 。而是科学有效的心理治疗方法 。有些人找知名的大机构 。知名的心理专家 。做了很久的心理咨询 。自己也非常努力的配合心理咨询师 。但就是效果并不明显 。这时并不是咨询师或者某个机构的问题 。而是没有选对方法 。
相信您明白做事工具适合最重要 。解决问题方法用对最重要 。对于抑郁的治疗也是一样的 。对于抑郁的非药物治疗 。尤其针对中轻度的抑郁 。心理治疗是首选的 。世界公认 。临床上首选推荐的是认知行为疗法(CBT) 。和近些年开始流行起来的正念认知疗法(MBCT) 。这两种心理疗法对抑郁的治疗非常有效 。对于防复发更是比药物效果好30%以上 。
有研究显示采用CBT的病人要比通过药物治疗的人病情改善快得多 。几乎是立竿见影的治疗效果表明 。对于那些不想依靠药物 。而是希望了解自己出了什么问题 。自己想办法解决问题的人来说也是一个很好的方法 。但CBT帮助病人康复的关键在于本人是否愿意付出努力帮助自己 。如果态度积极 。就一定能够成功 。
所以首先靠谱的是方法 。当然在方法的前提下 。有经验 。水平高的咨询师效果会更好 。希望这个回答可以帮到你 。谢谢!
其他观点:
这实际上是两个问题 。
先回答第一个问题 。北京心理咨询哪里最靠谱?
做为我国精神科四大家族之一 。北京做为首都 。在精神心理专业有着得天独厚的优势 。我国精神卫生领域仅有的两名院士均在北京 。
在心理咨询方面 。公立医院有北大六院 。北京安定医院 。回龙观医院都有临床心理科 。且人才济济 。专家教授云集 。一般咨询费每次都在几百元至一千元之间 。
私立医院比如北京怡宁医院 。是全国精神病院唯一上市公司温州康宁医院下属机构 。主要针对高端人群 。每次咨询费用在两三千元 。由于机制灵活 。他们一般都是聘请上述三家医院的专家和学者坐诊 。
还有很多社会机构举办的心理咨询室 。由于不了解 。这里就不一一赘述了 。
第二个问题 。抑郁症能治好吗?
这个问题我在多次问答中都回答过:
一句话 。只要诊断明确 。药物选择得当 。时间够 。剂量够 。配合心理治疗 。一般均可取得很好的疗效!
谢邀 。
【北京心理咨询哪里最靠谱?抑郁可以治好吗?】其他观点:
建议未去诊疗之前先不定义自己的病情 。所以 。“抑郁症”的结论先不急着下 。
最重的是精神病性抑郁 。一般情况下这样的患者是没有主动就医的意愿的 。
次之是神经症范畴 。抑郁障碍 。这个占了很大比例 。特征有三低:自我评价低——对自己各种贬义评价;情绪低落——什么都高兴不起来 。兴趣丧失 。甚至对亲人都态度冷漠;社会功能低——上学工作都受到影响不能完成 。注意症状持续2个月以上 。有躯体化症状:睡眠饮食问题等等 。这类问题需要就医 。比较好的做法是“三位一体”:医院治疗吃药;求助心理治疗;家人工作单位关心 。找注册系统内的心理治疗师都可以 。
最后是恶劣心境 。最轻的一种 。一般是生活事件引起 。心理咨询师就可以帮助到 。CBT 。MBCT都是很好的治疗方法 。这个找靠谱机构就可以约到不错的咨询师 。
抑郁只是症状 。它是我们内在状态的信使而不是敌人 。所以 。不急于消灭它 。而是可以籍此和自己内心有个对话 。
早日康复!

    推荐阅读