空腹不能吃的食物
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱 ， 而饭后两小时饮用 ， 或睡前喝 ， 既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用 。
饿了，还不能吃哪些食物呢？
文章插图
白薯：
白薯中含有单宁和胶质 ， 会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感 。空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病 。在女性月经期间还会使月经发生紊乱 。
文章插图
牛奶、豆浆：
这两种食物中含有大量的蛋白质 ， 空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用 。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食 ， 或餐后两小时再喝，或睡前喝均可 。
文章插图
山楂、桔子：
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等 ， 空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水 。
文章插图
酸奶：
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用 ， 或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用 。
文章插图
香蕉：
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康 。
文章插图
茶：
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等 。
文章插图
柿子、西红柿：
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石 。
文章插图
糖：
糖是一种极易消化吸收的食品 ， 空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾 。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡 ， 对健康不利 。
【空腹不能吃的食物】
推荐阅读
- 信用卡逾期起诉地点在哪？，信用卡逾期起诉地点在哪儿
- 星点龙鱼的简介-星点龙鱼如何繁殖？
- mittens什么意思 mittens的意思
- 构成放火罪的标准 最高院放火犯罪解释若干规定
- 山东交通学院平均学分绩点怎么算 山东交通学院介绍
- 星点龙鱼吃什么？星点龙鱼怎么养？
- 关于倒卖文物罪的相关司法解释包括什么
- 给对象的小作文 给对象的作文
- 给女朋友写的小作文 关于给女朋友写的小作文