酸奶大家都很熟悉的吧，而且是一种很常见的饮品 ， 大家都爱喝，老少皆宜，经常饮用的话可以起到很好的滋润肠道的作用，对于润肠通便啊还有美容护肤有好处，酸奶的种类有很多，今天介绍橘子酸奶的做法，是美容护肤的不错选择 。
橘子酸奶
【橘子酸奶——美容护肤清热解毒】食疗功效:清热去火、生津解渴、消脂排毒、润肠通便、美容润肤、消除疲劳、调节机体内微生物的平衡
营养价值:蛋白质、氨基酸、多种维生素、糖类、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、粗纤维、钙、镁、磷、钾、铁
适宜人群:一般人群皆可食用，一岁以上的宝宝也可适量食用
所需材料
主要食材草莓、酸奶、橘子
做法
1草莓去蒂 ， 洗净，切丁;橘子去皮 ， 切小块 。
2将草莓、橘子和酸奶一同放入果汁机中打匀即可 。
功效与作用
草莓具有消脂排毒、明目养肝、清热去火、补血健脾、滋润皮肤、解酒的功效 。橘子具有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰、美容、消除疲劳的功效 。酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌、调节体内微生物的平衡的功效 。这款饮品具有清热去火、生津解渴、消脂排毒、润肠通便、美容润肤、消除疲劳、调节机体内微生物的平衡的功效 。这样的一道饮品可以有很好的排毒明目的作用，对于滋润肌肤有好处，还可以有美容护肤抗疲劳的作用，对于利尿消肿有好处，同时也可以起到很好的清热去火的作用哦，还可以有消除疲劳的效果呢 。
关于橘子酸奶的具体的做法，不知道大家对这些小常识是否了解了呢，其实这样的食物对人体还有补充蛋白质和钙质的作用 ， 而且还可以有效的缓解贫血哦，美容护肤清热解毒通便，大家平时的时候不妨经常食用，可以保持健康 。
推荐阅读
- 牛肉胡萝卜汤——补血明目排毒抗皱
- 双皮奶用大火蒸还是小火蒸 双皮奶小火蒸多久
- 熊熊烈火什么意思 词语熊熊烈火什么意思
- 女生说12345是什么意思 12345是什么意思
- 信用卡逾期买房贷款有影响吗，信用卡逾期买房贷款有影响吗贴吧
- 农村宅基地户主可以变更吗 宅基地的户主能变更吗
- 与孩子沟通的技巧和方法 与孩子沟通的技巧和方法有哪些
- 并行不悖什么意思 词语并行不悖什么意思
- 龙争虎斗什么意思 词语龙争虎斗什么意思