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上班族因为工作的需要长时间的盯着电脑，眼睛有疲劳的感觉 。眼睛疲劳、干涩是上班族最大的感受，要是眼睛长时间的疲劳是会造成视力下降的 。
一、按摩晴明穴
要说到保护眼睛最好的穴位无疑就是晴明穴了，对于学生来说，每天必做的眼保健操 ， 其中在第二节所做的挤按晴明穴 ， 在按摩晴明穴的时候是能够很好的保护眼睛的 。
晴明穴是属于足太阳膀胱经的穴位，对于眼睛部位引起的不适按摩这个穴位是能够很好的改善 。
在按摩晴明穴的时候，是能够给身体供血的，上班族眼睛的干涩 ， 在得到血液补充的时候 ， 是能够看东西清楚，眼睛变得明亮，眼睛不再酸胀 。
学生们按摩这个穴位是能够很好的保护眼睛，上班族在工作一段时间不仅仅能够给晴明穴补充血液，还能够治疗轻度的白内障，对于近视也是能够缓解的 。
【上班族如何缓解眼睛疲劳 按摩这些穴位即可做到】因此 ， 在工作一段时间，是可以按摩晴明穴的 。
二、按摩风池穴
生活中对于感冒的症状，一般是会按摩风池穴的，在按摩风池穴一段时间之后，是能够醒脑明目的，对于头痛有很好的治疗 。
针对上班族的疲劳 ， 在按摩风池穴的时候 ， 也是能够治疗的 。
风池穴属于足胆经经脉，在身体的后颈部位，后劲部位两条大筋与耳垂平齐的部位就是风池穴，按摩这个穴位是有醒脑明目的功效，对于眼睛的干涩、疲劳是能够很好的治疗 。
上班族在感觉到眼睛干涩的时候，是可以坐在办公桌前 ， 用大拇指按住这个穴位，每次按上三分钟是可以很好的缓解酸胀的 。
经常按摩风池穴对于高血压也是能够很好的治疗 。
三、按摩丝竹穴
生活中对于头晕、头痛的人来说是会按摩一下丝竹穴的，按摩丝竹穴是能够很好的缓解眼睛的酸痛，对于视力有保护作用 。
丝竹穴属于身体的手少阳三焦经穴，在人体的眉梢凹陷的地方 。
按摩丝竹穴能够疏通眼睛部位的经气 ， 对于脸部血液的循环是有帮助的，能够改善细胞的生成 ， 对于眼睛周围的皱纹是能够消除的 。
上班族在工作一段时间是可以双手按摩这个穴位的，可以很好的起到放松眼睛的状态，并且，对于爱美的女性上班族而言，在按摩这个穴位的时候，还能淡化眼角的鱼尾纹，对于脸部的雀斑也是能够淡化的 。
四、按摩太溪穴
可能有人会说，太溪穴位于脚部怎么能够影响到眼睛的疲劳呢？
其实对于身体的器官来说，是相通的，头部的某个穴位对于脚部是有影响，同样，脚部的某个穴位对于肚子也是会有影响的，对于古人所说的：头痛医头，脚痛医脚的说法，其实小编是不赞同的，头痛也是可以通过脚部来治疗的 。
在中医上，太溪穴还有全身第一大补药的称呼，可见对于太溪穴的认同 。
在按摩太溪穴的时候，是能够刺激到周身的 。
太溪穴是属于肾经的穴位，按摩这个穴位是能够调动身体的原动力 ， 对于身体的气血是能够很好的输送，身体的血液是由肾脏提供的 ， 肾脏要是出了问题，对于造血能力是有很大的影响 。
上班族感觉到眼睛的干涩，主要就是血液流动的停滞，在按摩太溪穴的时候 ， 是能够很好的帮助血液流动，对于淤血是能够很好疏通 。
这样是能够保证眼睛部位被血液补充 ， 得到新鲜的血液，眼睛会显得更加明亮 。
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