进入夏季之后，我们的分泌会越来越旺盛，头皮也会分泌很多的油脂，很多人都是一天洗一次头，那么你真的会洗头么?洗头也是有很多的技巧的，如果清洗不当，那么会影响到身体的健康 。那么夏季该如何洗头呢?
洗发注意事项：
1、次数
一般春夏一周2-3次，秋冬1-2次 。频繁使用洗发水容易造成毛发干枯、无光泽、分叉 。另外，频繁清洗使得头皮油脂减少，皮肤代偿性增加油脂分泌，使得局部油腻，这样恶性循环造成头皮正常的油脂及代谢环境被破坏，还容易导致脂溢性皮炎 。
【夏季洗发护发技巧 次数水温有讲究】2、水温
35°左右，水温过热刺激毛发油脂分泌，水温过低则使毛孔收缩，使得污垢不易清除 。所以建议30°左右水温 。
3、揉搓方式
指腹揉搓按摩 。指甲藏污纳垢，有的人喜欢用力搔抓头皮 ， 搔抓不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质 ， 也扩张毛细血管，搔抓的快感引起恶性循环，引起皮炎等 。用力搔抓也容易导致皮肤屏障破坏 ， 使得局部容易细菌感染，导致毛囊炎 。
4、洗发水使用
洗发水直接涂抹于头皮，易刺激头皮，可能加剧头皮屑形成，有的对洗发水某种成分过敏的还容易引起皮炎，正确洗发水应该是先在手心揉搓起丰富泡沫 。
洗发后使用护发素，既润泽头发，又能平衡头发的酸碱度 ， 使毛发获得营养和水分 。
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