性能力就是这么丧失的 上班族小心办公室不育陷阱

【性能力就是这么丧失的 上班族小心办公室不育陷阱】

性能力就是这么丧失的 上班族小心办公室不育陷阱

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这是白领男士的标准生活方程式:白天上班在办公室里久坐不动,忙来忙去,下班后急着开车回家休息而忽视了运动 。由于久坐而导致了周身血液循环变差 , 引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失性能力……
久坐不知不觉地对血液循环产生影响,主要是使静脉回流受阻,引起直肠肛管及阴囊部的静脉扩张 , 导致血液瘀滞,瘀滞的血液引起了静脉曲张,就形成了痔疮 。于是“十男九痔”的俗语在这个车轮滚滚的年代里一次又一次的被印证了 。
中医认为“久坐伤肉” 。久坐办公室或者久坐车里,缺乏经常性的体育运动 , 造成男性阴部冲血 , 引发前列腺发炎 。特别是坐在汽车的软椅上 , 臀部深陷其中,阴囊受挤压,使静脉回流不畅,阴部血液的微循环受阻,严重时可导致精索静脉曲张,睾丸下坠、下腹部钝痛 。而且久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅,使睾酮分泌减少,导致性功能障碍和男性不育症 , 甚至与发生睾丸坏死 。根据调查,勤于运动的男人发生勃起障碍的可能性只是习惯久坐男人的1/2 。
上班族保健应及时改掉这些坏习惯
在男性的生活中,还有不少人常被酒精、辐射笼罩 。据养生专家介绍,男性酒后喝葛花茶可以解酒,经常面对电脑者喝菊花茶可以明目 。
吸烟
因工作、应酬而整天吸烟的男性,咽喉很容易受香烟中的有害物质熏染而导致咳嗽,每天泡点罗汉果茶饮用,可以达到保护喉咙的效果 。
抽烟对肺造成伤害,这是众所周知的事实,其实香烟中的有害物质被血液吸收后,还会引发心血管疾病,如冠心病、高血压 。经常抽烟的人还容易咳嗽 , 这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位 。
医生推荐:保护咽喉,很多人第一个联想到的一定是胖大海,其实胖大海只有润喉的作用,这里向大家推荐的是罗汉果 , 将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份 , 每一份当作是一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止 。
罗汉果有很好的清咽利喉功效,在一般的药店就能买到 。另外百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食物 , 不妨试试 。另外,在男性的生活中,还有不少人常被酒精、辐射笼罩 。据养生专家介绍,男性酒后喝葛花茶可以解酒 , 经常面对电脑者喝菊花茶可以明目 。
饮酒
每天少量的饮酒对身体有好处 , 但每次都喝高就会对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,长期如此 , 会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性 。
医生推荐:保护肝脏的最好办法就是戒酒,不过,如果喝醉了,推荐葛花泡茶喝 。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒,医院、药店都有售 。
酒桌男平时要多吃维生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,维生素B能保护消化系统 , 也可以多补充些,饮食要注意避免食用大鱼大肉 , 这些东西太油腻,容易伤肝 。

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