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白领须知地护眼方法 如何减少眼睛辐射伤害

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白领须知地护眼方法 如何减少眼睛辐射伤害

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现在的上班族，经常会面对各种各样的辐射，而辐射对眼睛的伤害会非常大 。那么，如何减少眼睛辐射呢？一起来看看 。
1、给眼睛也“喝杯茶”
将柔软的毛巾浸入浓浓的绿茶中 ， 10分钟后 ， 用毛巾敷在双眼处15分钟 ， 其中的茶多酚和维生素就会被眼部吸收，你会发现，眼疲劳消除，在紧张的状态下，保持最佳自然地状态 。但需要注意的是，敷眼用的浓茶一定要凉凉的，这样才能为双眼带来清凉感 。
2、眼睛最喜欢“钢琴手”
摩擦掌心，直到生热 。接下来，全身放松、闭上双眼 ， 用手掌捂住眼睛，将掌心的热量传递给双眼 。需要注意的是，整个过程中需保持深呼吸的状态，每天反复此动作10分钟，就能有效避免电脑辐射给眼睛带来的眼球水肿、怕光等现象 。
3、帮眼睛做运动
每天有意识地眨眼300下，并且采取快慢结合的方式，也就是说 ， 先慢慢眨眼50次，再快眨眼50次，如此轮换 ， 可以促进泪腺的活动，避免干眼症的发生，让你即使工作一天，双眼也能处于舒适的状态 。
4、用精油隔离辐射
香熏精油也是防电脑辐射的好方法 ， 而茶树精油就是解决这个问题的好帮手，其中的松油精、柠檬油精、桉油酚、茴香素，具有很强的杀菌、消炎作用 ， 可在眼部形成隔离保护层 ， 降低辐射对于双眼的侵害 。具体方法是：在睡前使用香熏灯，滴入3滴茶树精油 ， 让精油分子通过空气滋润眼部，产生保护作用 。
另外，也可以在做眼保健操时，在食指滴1滴茶树精油，通过食指对眼部穴位的刺激，为眼部带来最佳的隔离辐射效果 。
5、选择防辐射镜片
【白领须知地护眼方法 如何减少眼睛辐射伤害】现如今 ， 有一种知性而漂亮的防辐射眼镜，它的镜片采用高科技真空离子镀膜精制而成 ， 可以100%阻断电脑辐射 ， 其中所含有的抗辐射物质，能有效消除眼部因电脑辐射产生的干涩、疲倦、怕光、视力下降等状况 。此外 ， 它具有的吸光功能，让白领在电脑前工作一整日，依然能保持视线清晰，头脑清醒的状态，让工作变成享受 。

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