原料：百合 200g 、蜂蜜适量 30 公克 。
制作：
1. 百合先用清水浸泡一夜，再用武火炖烂 ， 待百合融化后，滤渣 。
2. 再加入蜂蜜拌匀 ， 慢火熬成糖浆 。
功效：可养阴润肺止咳；蜂蜜补肺润中、润肺滋养作用；注意 ， 有外感发热、胃寒、消化不良者慎用 。
助肾首乌茶
适用：工作到了下午，常常开始觉得头晕，或是腰膝酸软无力者 。
原料：何首乌 20 公克、红枣 10 颗 。
制作：将锅中放入 800 ㏄的水，再放入原料，以大火煮滚后，再以小火煮 20 分钟即可，一天一杯，也可以一次煮 3-4天份放冰箱储藏，要喝的时候再温热 。
功效：可补肝益肾、延缓老化 ， 治疗肾虚的头晕、腰膝酸软无力 。
五、金钱在握，不如健康一生
常听到「万贯家财，不如一技在身」 ， 其实有句话更贴切—「金钱在握，不如健康一生！」我们看到愈有越多财富、权力、地位、事业者 ， 愈是注重养生，因为这些「成功者」都了解拥有健康才能拥有一切！
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