电脑眼病
症状:
视觉模糊,视力下降及眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等,还有的人伴有头痛和关节痛等症状 。
病因:
这种不适不仅由于长期使用电脑所造成,也是工作压力大而感到身心疲乏的反映 。据一项最新的研究表明,在那些盯了一天电脑屏幕、下班后不停地抱怨眼睛酸痛的工作人员当中,近三分之一的人认为他们每天面临的工作压力较大 。与之形成鲜明对比的是,那些在工作中没有感受到什么压力的职员,没有一人抱怨说眼睛因为盯视电脑而疼痛 。
处方:
正确对待工作压力 , 并采取适当措施缓解压力 。否则 , 不只是眼睛,可能身体的其他所有器官也会因此而承受压力 。
信息焦虑综合征
症状:
没有任何病理变化,也没有任何器质性改变 , 但会突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状 。女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病 。发病间隔、起病时间不一定 。25-40岁之间,拥有高学历的采访人员、广告员、信息员、网站管理员等是该综合征的高发人群 。
病因:
专家认为 , 这是一种身心障碍 。在信息爆炸时代,信息量呈几何级数增长,但人类的思维模式还没有调整到可以接收如此大量的信息,因此,造成一系列的自我强迫和紧张 。所以也叫做知识焦虑综合征 。
处方:
过量地吸收信息,并不是一个主动意识,在大多数情况下是被动行为 。不用担心它会转发为精神疾?。灰扇∫韵麓胧好刻毂Vに?小时;每天的工作列出计划,尽量减少意外情况的发生;接触信息媒体不超过两种;每天睡前坚持锻炼15分钟;每天的饮水量不少于3000毫升……症状就能减轻甚至消失 。
工作场所抑郁症
症状:
身体的某个部位疼痛,或是疲劳、睡不着、吃不下、体重下降……进一步发展成没有心情进行日常活动,无法集中精神做事 。严重的还会导致患者脾气暴躁、坐立不安,甚至还可能产生自杀的念头 。易患人群为孕妇和为人妻、为人母、为人下属的职业女性 。
病因:
科技进步所形成的资讯饱和、全球化的速度、机能失调的办公室、工作过量和工作不稳定,都是导致抑郁的主要因素 。这是继心脏病之后,第二种最有可能使员工失去工作能力的疾病 。如果不采取行动,专家预测,这种疾病蔓延的速度之快,将足以在2020年之前超越公路意外、艾滋病和暴力,成为员工早夭和失去工作能力的主要因素 。
处方:
轻微的抑郁症 , 可通过各种放松活动、运动来释放,也可参加讲座,学习自己控制生活中的压力 。病症如果较深,则要尽早接受治疗 。
电脑躁狂症
症状:
在电脑发生状况时对电脑破口大骂 , 拳打脚踢,甚至把鼠标或键盘抛出门外或窗外!有时感到口干舌燥,精神紧张,焦躁不安 。或因电脑故障而埋怨公司电脑部的同事,责怪老板 。
病因:
专家认为,这是过分依赖科技产品给现代人带来的副作用之一 。长时间面对电脑,会产生身份危机:“到底是我在控制电脑,还是电脑在控制我?”
处方:
电脑躁狂症是神经官能症的一种 , 应该主动向医生求助 。
【职场白领专属的七大职业病 白领有哪些职业病】平时则要心情放松,电脑坏了便找人来修理;随时将资料备份,这样就不会让自己的情绪骤然失控 。
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