扁豆是非常健康的一种食物，在平时很多人都爱吃这种蔬菜，对我们健康来说也是很有帮助的，能够起到不错的一个滋补作用 ， 同时扁豆还可以烹饪成多种美味食物来吃 ， 对我们健康非常有帮助 ， 不过吃扁豆也要注意方式和方法，一起看看扁豆的宜忌吧 。
吃扁豆对我们健康是有好处的 ， 但是在吃的时候也要注意方式和方法才行，首先扁豆对我们一般人来说都是可食用 。特别适宜脾虚便溏、饮食减少、慢性久泄 ， 以及妇女脾虚带下、小儿疳积的人群食用;同时适宜夏季感冒挟湿、急性胃肠炎、消化不良、暑热头痛头昏、恶心、烦躁、口渴欲饮、心腹疼痛、饮食不香之人服食;尤其适宜癌症病人服食，可以很好的促进肠胃健康，帮助我们很好的改善身体不适 。
但是吃扁豆的时候也会有一些禁忌，首先对扁豆过敏的人不宜食用 。扁豆也有可能成为过敏原的，如果是对扁豆过敏的话 ， 食用扁豆就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用扁豆，这是我们在吃扁豆的时候要小心的一个问题 。同时如果是患寒热病者，患疟者或患冷气的人就是不适合吃扁豆的 。在吃扁豆的时候还要注意，由于扁豆烹煮时间宜长不宜短 。由于扁豆不熟容易引起中毒，所以吃扁豆的时候要保证扁豆熟透 ， 否则会发生中毒 。再加上吃扁豆不宜一次食用过多，因为扁豆多吃容易引起腹胀，所以吃的时候也要适量 。
【食用扁豆的宜忌都有哪些】
上面给大家介绍了吃扁豆的时候需要注意的情况，可以发现我们吃扁豆是不错的，但是吃的时候也会存在一旦的禁忌所以吃扁豆是不能盲目的，我们还是要学会吃扁豆的方法才行，上面介绍的扁豆宜忌，我们必须要有所了解，才可以更好的去吃扁豆 。
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