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职场女性 警惕“慢性疲劳综合症”

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职场女性 警惕“慢性疲劳综合症”

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女性慢性疲劳综合征初始症状主要有4个：体重增加、性欲减退、闷闷不乐和精力衰退 。如果你是职业女性，且有这些症状，那就得警惕了 。多数患者并非4种症状都有 。所有变化都是有过程的，因此，哪怕只有其中一种症状出现，也得警惕 。
慢性疲劳综合征偏爱女性
压力是导致女性疲劳综合征最主要的因素 。在面临压力时 ， 男人身体会进入一种对抗状态，会产生睾丸激素，使之变得更加活跃，甚至更有性欲 。而女人的体内则会产生氧化反应，她们的性冲动会减少，更容易得心脏病，甚至食欲紊乱 。现在的职业女性，像男性一样承受着很大的工作压力，并且大多数承担着较多的家务劳动，加上女性生理结构的原因 ， 导致女性较男性更容易患上慢性疲劳综合征，包括抑郁症、纤维肌肉疼痛、甲状腺功能衰退等 。
也许正是因为慢性疲劳综合征症状太像感冒了，所以常不被女性重视，她们一般认为疲劳感是免不了的，只要休息一下就行了 。实际上 ， 年轻女性的疲劳感多源于体内的许多失调，这些失调如果得不到及时改善，那么肯定要铸成更为严重的后果 。
纤维肌肉疼痛多发于20～50岁间的女性 。这种疾病可由于外伤或心理创伤造成，比如跌伤或车祸影响到神经系统，也有研究者认为这可能与生物化学不正常有关，比如血清素水平的改变 。早晨起床时身体有僵硬感，颈、肩、背部以及臀部有大面积僵硬感，有时还有瘙痒 。这些都是纤维肌肉疼痛的典型症状 。研究表明 ， 游泳、步行之类的运动可以提高肌肉的力量和柔韧性，减少肌肉疼痛 。热疗和按摩也能起到放松的作用 。
【职场女性 警惕“慢性疲劳综合症”】甲状腺功能衰退是悄悄袭来的，所以超过一半的女患者并无意识，大多被归为工作过度、压力过大或者仅仅因为是年龄增大的原因 。疾病一旦出现 ， 甲状 腺就产生不了足够的甲状腺荷尔蒙 ， 制约了代谢功能，如不治疗 ， 甲状腺功能衰退会损害器官，包括心脏和脑 。女性的发病率要比男性高出5～8倍 。如果你出现下 列症状：异常的皮肤干燥和粗糙，体态变得臃肿肥胖，易患感冒，经血过多，指甲变脆，眉毛变疏，掉头发 ， 就应该到医院检测体内甲状腺激素的水平 。
慢性疲劳综合征还包括皮肤苍白、头晕、气短、情感冷漠、烦躁易怒和注意力降低等 。这也是缺铁性贫血的表现 。过去认为妊娠期女性更易患缺铁性贫血，但现在没有怀孕的职业女性患此病的人数开始快速增加 。体内缺铁使向组织供氧的血红蛋白不足，遇到大运动量运动、节食、月经期长等情况时缺铁性贫血极易导致完全贫血 。
这些症状 ， 职业女性最易得
职业女性，除了慢性疲劳综合征，还特别容易出现以下症状，须引起格外重视：
头痛症状：经常一跳一跳地头痛，或像有东西缠着头部般绞痛，并伴有眩晕现象 。
原因：工作中用眼过度、长时间专注于电脑屏幕、睡眠不足、压力太大等，都是导致头痛的直接原因 。
易患人群：文秘工作者，尤其是经常操作电脑的人，配戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜的人 。
解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展的运动，打开窗让室内空气流通 。
腰痛症状：除疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床 。
原因：女性较男性易腰痛 。因女性骨盆内器官比男性复杂，脊椎承受的负担过重，较易患腰痛 。

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