白领OL小心“石头”缠身( 二 )


防范措施
加强运动 , 不要“坐等”结石的形成 。在办公室工作两个小时左右,就应站起来做些简单的放松运动,业余也应保证一定的运动量 , 每天的运动时间应在30分钟以上 。

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