食用红枣的Yes or No
红枣是中药处方的常用之品，也是用来调制家常便菜的日常食品 。许多妇女在产后或月经期间 ， 喜欢调配红枣水补身 。红枣 ， 真的是妇女补身恩物吗？
小编告诉你红枣的实际作用及哪些妇女不适合喝红枣水 。
文章插图
很多妇女喜欢喝红枣水补身，帮助恢复精力与神气 。特别是生产过后的妇女，在坐月子时，喜欢喝红枣水补身，帮助恢复精力与神气 。因此，有人认为，在月经期喝红枣水 ， 可补血强身 。红枣，似乎成了妇女的“补身恩物” 。不过也有人持有相反看法，觉得女性在这个时候不适合喝红枣水，这会使经血量增加，反而对身体有害 。
那红枣在月经期间该不该吃了？
中医表明，红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品 。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象 。而且红枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用 。
眼脚肿胀者不宜喝：
月经期间 ， 一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重 。如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善 。
体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多 。
日常健康食疗品：
红枣也是普遍食用的枣类，可调制家常便菜 。以红枣配合其他食品烹调，可以补益身体 ， 例如用红枣煲花生，对于患脚气病者有辅助作用;红枣莲藕汤能补血，使肤色红润 。除外，将红枣制成糕饼，是润颜滋养的食品 。
红枣的用法有多种，可煮、可蒸、可生食、可制甜羹，可入各类补膏及汤药 。至于红枣赤豆粥、红枣糯米粥，自古以来就是老年、虚弱之人的疗养保健饮食 。红枣与芹菜一起煎服，有助降低胆固醇和软化血管 。有些人喜欢在红枣里加点花旗参，健脾胃，清热气 。
过量有损消化功能：
红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、便秘等症 。此外 ， 红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高 ， 使并病情恶化 。如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙 。
除了红枣外，还有南枣与黑枣 。南枣具有补中益血和润肺生津之效 ， 跟红枣一样可壮胃气，健脾肾 ， 是很好的食疗品 。黑枣于古方喜用之，有些较为辛燥的药物，如果配黑枣煎服，能使药性归于中和 ， 可免服后发生不良反应 。黑枣有滋润养血之力，虽功效缓和，但如果长期食用效果也不错 。
【食用红枣的Yes or No】
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