![10大元凶影响白领身体健康的因子 10大元凶影响白领身体健康](http://img.readke.com/231027/0ZF03491-0.jpg)
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现代社会,白领群体是个特殊的群体 , 来看看影响白领身体健康的10大元凶吧 。
Top1你的态度
它可能让你:抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为 。
夺命理由:
1、100%的办公室人群在抱怨的同时,会有焦躁、不满的情绪 。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来 。
【10大元凶影响白领身体健康的因子 10大元凶影响白领身体健康】2、如果压抑许久,可能会导致很难治愈的抑郁症 , 从而厌世轻生 。
3、选择爆发的人群,则更喜欢用暴力解决他们在办公室里不喜欢的人 。
见招拆招:
有话直说,做男人干脆一些 , 抱怨或许不是解决问题的方法 。
Top2 电话机
它可能让你:视力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪 。
夺命理由:
1、虽然这个动作让你看起来很专业也很忙 。但是如果保持15分钟 , 就已经开始消耗颈椎的组织液了 。
2、端肩姿势和不稳定的重心一样会加重腰椎负担 。3、50%的人曾因为工作忘我,以这种姿势接电话摔倒而碰破了头 。
见招拆招:如果懒得改,可以在听筒上加一个脖子垫,感觉每次听电话就像拉小提琴 。
Top3 维生素
它可能让你:猝死、脱发、早衰、生物钟紊乱 。
夺命理由:
1、复合维生素、安眠类药物外加助性的药,实在不知道如何形容它们,如果有 , 该是岌岌可危吧 。
2、所有药物包括复合维生素在内,都会加重肝肾功能的负担,另外刺激新陈代谢的药物,更是给你脆弱的心脏打了记组合拳 。
见招拆招:把药物变成蔬菜水果;把饮料换成白开水,早开始一天 , 你就能多活半小时 。
Top4 耳机
它可能让你:丧失听力、精神分裂、注意力下降 。
夺命理由:
1、MH的美国版调查发现很多办公室暴力的人,都有听耳机的习惯 。据猜测是因为听耳机的白领通常喜欢自我封闭而不擅长和同事沟通 。
2、连山寨耳机的包装上都会写“请不要连续使用超过3小时”,这个MH就不用多说了吧 。
见招拆招:可将耳机换成小音箱 。避免将音量调得过高 。不要轻易使用别人的耳机 。
Top5 座椅
它可能让你:患因肥胖而导致的高血压、腰椎间盘突出、颈椎劳损导致的高位瘫痪
夺命理由:
1、通常忘我的工作狂,除了收获一笔加班费外,还会赢得突然晕倒的风险 。
2、相信谁都不希望腿上爬满虫子一样的血管,不过很抱歉,如果经常翘二郎腿或者长时间保持一个动作 。你很快就能在年度体检里活得脉管炎的评价 。
3、其实办公椅是老板让你加班的阴谋,变胖虽然不是错,但是如果因为工作那就不必要了 。
见招拆招:买一个定时器 , 每45分钟就离开桌子走走 。权当追溯校园时光了 。
Top6 咖啡
它可能让你:心脏病突发、心肌梗死、骨质疏松、神经衰弱导致轻度抑郁症自杀 。
夺命理由:
1、降低精子质量 。每天每人喝一杯咖啡 , 你新生成的那些精子活跃度就有可能下降50%;
2、容易患心脏病 。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高;
3、降低工作效率 。工作效率不止是靠精神,精神和力量加起来才叫做精力 , 而力量的恢复,需要休息 。研究发现 , 一个人每天喝5杯或更多咖啡,罹患心脏病的几率比不喝者高两倍,且嗜咖啡年限越长,饮量越多,患心脏病的可能性越大 。
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