望闻问切 ， 是中医诊断疾病的常用方，其实，对于普通人来说，有一些简单的望闻问切法，对你自检也是有帮助的 。中医认为，一个人的人中颜色，就能反映出他的健康情况，下文做了具体介绍 。
一、健康人的人中是整齐的，位置正中，人中沟清晰匀称，颜色黄里透红 。
二、如果人中狭长、沟道窄细;或中细下宽、人中短缩、颜色灰暗，一般心脏都不会太好，易发作心绞痛 。
三、人中色青，则内里有寒湿，女同志可能痛经，男同志可能睾丸有问题 。
四、人中颜色时青时黑，表明肝肾可能有病 。
五、人中颜色暗绿，可能有胆囊炎、胆绞痛 。
六、人中颜色淡白，可能有慢性溃疡性结肠炎 。
七、人中颜色发黑(此黑与肤色黑不同)，说明寒症重 ， 可能有生殖泌尿系统疾病 。
八、人中颜色发红，尤其靠近嘴唇处发红，显示热邪侵入，体内有瘀血 。
九、人中颜色发黄 ， 表明脾胃虚弱 ， 如呈土黄，则脾胃虚寒 ， 可能有慢性病 。
十、人中沟肌肉松弛 ， 则表明脾肾虚弱，气血不足 。
上文就是关于人中颜色的简单介绍了 。我们可以了解到，一个人的人中颜色，可以反映出他的健康情况 。因此 ， 我们在日常养生中，就可以经常观察自己的人中颜色，深入了解自己的健康状态 。
【通过观察人中颜色了解健康情况】
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