女人阴虚的症状 男人肾阴虚的表现


女人阴虚的症状 男人肾阴虚的表现

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【女人阴虚的症状 男人肾阴虚的表现】肾脏是人体很重要的器官 , 它的功能出现异常就会有一些不适的症状表现,比如肾阴虚 。肾阴虚不管是男性还是女性都会有 , 但是男性和女性出现的阴虚症状表现是不一样的,那么,女人肾阴虚有什么症状呢?男人肾阴虚有哪些症状呢?
1、阴虚的症状
阴虚的临床表现主要有:口干咽燥、五心烦热、潮热盗汗、形体消瘦、烦躁不安、眩晕目花、失眠心悸、小便短赤、大便干结,面色晦涩不泽、唇红而干、皮肤干燥,舌红少苔或无苔 , 脉细数 。
2、女人阴虚的症状
女性阴虚者表现为:阴津不足,身体呈缺水状态,以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等 。其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等 。甚至伴有月经不调、面色无华、黑色素沉着 , 黄褐斑、蝴蝶斑滋生;过早进入更年期 。
3、男人阴虚的症状
男性阴虚者表现为:腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,失眠多梦;男子阳强易举或阳痿、遗精 , 或见形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热 , 口咽干燥、记忆力减退、便秘,舌红少津,脉细数 。
4、注意事项
出现阴虚症状时,应及时运用中药调理,多吃一些滋补肾阴的食物,如芝麻、糯米、黑木耳、银耳、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参等 。这些食品性味多甘寒凉 , 都有滋补机体阴气的功效 。可适当配合补阴药膳有针对性地调养 。
5、阴虚食疗法
1、黄连阿胶鸡子黄岑汤
配方:黄连10克,阿胶15克 , 鸡蛋2个,黄岑9克 , 白芍12克 。
做法:将黄连、黄岑、白芍煎煮好大约300毫升药液,阿胶单独烊化后与药液同煮,最后冲入鸡蛋黄即可 。
功效:阿胶、白芍、蛋黄都是能够有效帮助滋阴泻火的 , 特别是心火旺盛的人 。
2、酸枣仁粥
用料:酸枣仁50克,粳米75克 。
做法:先将酸枣仁炒熟之后加水煎20分钟 , 将汁液取出来之后与淘洗干净的粳米一起熬煮成粥即可 。
功效:酸枣仁具有补肝养心、安神敛汗的功效,服用酸枣仁粥能够帮助养阴宁心,补肝安神 。
3、柏子仁粥
做法:柏子仁10~15克,蜂蜜适量,粳米50~100克 。煮粥食用 。
功效:有养心安神之功 , 适用于心悸、失眠健忘者服用 。
4、莲子心茶
做法:将莲子心30粒用水煎,放入盐 , 每晚临睡前服用 。
功效:清心去热、改善睡眠 。
5、枣仁地黄粥
做法:酸枣仁20克,生地黄15克,粳米100克 。煮粥食用 。
功效:滋阴安神 。

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