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在炎夏的日子里，任谁都想躲在冷气房内，享受凉风送爽的时刻 ， 但你可知道“冷气房”是肌肤的大敌吗？它能将肌肤的水分抽走于无形 ， 导致脱妆、肌肤干燥，以及毛孔粗大等问题 。所以经常处于冷气房内的OL，千万别忽略保湿肌肤这一环，并谨记以下的应对策略，严守肌肤的水润度！
冷气房温度和湿度关系
冷气房内的温度每低5度，空气中的湿度就会减少20%，所以冷气的温度千万别调校得太低，只需比室外温度约低5度就可以了，让湿度保持最少50%，令你和你的肌肤保持在最温和及舒适的状态 。
3大肌肤面对的“冷气症候群”
1. 肌肤水油失衡
经常出入冷气房，在冷热室温交替下，脆弱的肌肤变得无所适从，不但会使油脂分泌失调，长久下来，更会使肤质变成“内干外油”型，难以维持原有的健康状态 。
【OL必读 冷气房内肌肤保湿法】2. 突发性皮肤炎
当肌肤备受冷气风的吹拂 ， 便会突然出现红肿、痕痒，让人忍不住用手抓，因而导致脱皮或留下印痕 。这种情况常出现于经常处于冷气状态下的肌肤上，原因可能是冷气机的滤网不洁 ， 以致细菌滋生，再加上肌肤长期被冷风抽干水分，引发“干燥性皮肤发炎”问题 。
3. 冷气空调病
在缺乏新鲜空气下的办公室内工作，不但影响肤质，甚至会引致病征与感冒或中暑类似的冷气病，出现关节酸痛、四肢无力、注意力下降等现象 。
内外保湿抗干法你知道吗？
内在保湿
1．最简单的内在保湿法当然是多喝水 ， 让身体及肌肤直接吸收水分 ， 对新陈代谢及排毒都有非常大的帮助 。建议每天要喝8杯水以上 ， 令身体摄取足够的水分 。
2．要注意喝水的方式，千万别待身体出现口干时才喝，因为在此时才补充水分已经迟了 。对于经常忘记喝水的OL来说，可利用吸管的方式喝水 ， 才能维持身体及肌肤的储水量 。
3．咖啡及茶虽有利尿功效，但它们都会令肌肤变得干燥，应少喝为妙 。而每天不要摄取多于1杯的分量 。
外在抗干
1．有条件的话，在办公桌附近放一台电子加湿器，自动补充空气中的水分 。
2．备一瓶保湿喷雾，为皮肤补水 。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇静作用 ， 但补水、不保湿，短暂的舒缓之后，皮肤会缺水依旧，需不停地补喷 。相对来说，添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，保湿的效果会更持久些 。每隔2小时，为肌肤喷上保湿喷雾，再以指腹轻拍，透过微温让肌肤吸收能力更佳 。
3．涂上保湿霜前，谨记先以精华素打底 ， 这样不仅可让保湿成分能更轻易渗入肌肤内，更可令锁水效果更佳，进一步将肌肤水分牢牢锁住 。若属干性肌肤的话 ， 建议选用含透明质酸、胶原蛋白等具高效保湿成分的产品，藉以维持角质细胞的健康，防止肌肤水分流失 。
4．在办公室备一份基础护肤品，每天中午或感觉皮肤干的时候 ， 洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘，补上保湿化妆水、保湿面霜和防晒产品--可省略早晚护肤所用的很多精华素 。如果你准备晚上加班，则更应在日间加一份“保湿简餐” 。
5．除了要注意面上肌肤的保湿工作外，别忘了身体肌肤 ， 如手足、唇部等都经常暴露在外，记着要定时喷上身体保湿喷雾或润唇膏 。
日常冷气房抗干应对策略
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