灵芝肉丝燕窝粥——润肺健脾滋阴益气

【灵芝肉丝燕窝粥——润肺健脾滋阴益气】燕窝自古以来就是我们宫廷皇族及达官贵人 , 滋补保健养颜美容的佳品,我们现在也是有很多人都是会用燕窝来滋补身体的 , 但是燕窝价格昂贵,这也是使得我们多数的家庭是食用不起的,但是燕窝对我们身体的功效是不可否认的,一起来看看这道滋补的灵芝肉丝燕窝粥的做法 。
灵芝肉丝燕窝粥——润肺健脾滋阴益气
灵芝肉丝燕窝粥
材料
瘦肉30克 , 燕窝6克,灵芝15克 。
加工
猪瘦肉洗净,切肉丝,用生粉拌;燕窝浸发 , 拣去杂质、绒毛;灵芝洗净,凉干研细 。
作法
把灵芝、燕窝放入锅内,加清水适量,武火煮沸后文火煲1小时,放入猪瘦肉,再煮至猪瘦肉熟即可,调味后就可食用 。
灵芝肉丝燕窝粥——润肺健脾滋阴益气
猪瘦肉味甘,性平 。硷脾养胃,肉味鲜美;燕窝味甘 , 性平,功能滋肺胃、益气阴、生律液、养容额 。自古以来燕窝就是宫廷皇族及达官贵人养额美容的常服之品 。灵芝味甘 。性乎,功能益气血,安心神,《神农本草经》说它能“主耳聋 , 利关节 , 保神,益桔气 。坚筋骨,好颜色,久服 , 轻身不老延年” 。此羹滋润养颠补虚,对于中老年女性中高脂血症、肥胖又需润养容颜者最宜 。
我们食用是可以很好的润肺健脾滋阴益气的,也是我们女性朋友美容养颜的佳品,身体虚弱或者是重病初愈的人是非常的适合食用这道燕窝粥的,而且含有丰富的营养物质,对我们的身体也是很好的调理和改善 。
灵芝肉丝燕窝粥——润肺健脾滋阴益气
通过上面的介绍,大家也是对灵芝肉丝燕窝粥有了很好的了解和认识了吧,燕窝本身就是滋补佳品,再加上灵芝和瘦肉,这使得这道菜肴的滋补效果是异常的高,而且是适合我们各个年龄层的人来食用的,还不赶快学习它的制作方法 。


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