甜瓜含糖量高吗糖尿病人能吃吗

【甜瓜含糖量高吗糖尿病人能吃吗】

甜瓜含糖量高吗糖尿病人能吃吗

文章插图
1.甜瓜的含糖量比较高,在11%-16%之间 。
2.摄入体内之后丰富的果糖会为人体补充能量,从营养学的角度来讲,甜瓜中除了糖分以外还含有大量的维生素c、纤维素、果酸和氨基酸 。
3.适量的吃一些甜瓜有利于身体健康 。

    推荐阅读