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生姜和柠檬是味道和功效都非常不同的两种食物，生姜一般味道比较辛辣，柠檬的味道则是酸甜的，柠檬水许多人都会喝，美容养颜，生姜也有不少的功效，对人体很好，那么柠檬和生姜可以一起泡水喝吗？生姜柠檬水有什么功效作用呢？一起来看看吧！
生姜柠檬泡水
（1）可以一起喝
生姜和柠檬是可以一起泡水喝的 ， 其实这种搭配是很好的，先不说生姜和柠檬泡茶有什么营养，从味觉上其实它们就有一些互补的作用，生姜比较辛辣 ， 柠檬比较酸 ， 都是两种味道比较重的食物，放在一起可以让口感变好一些 。
（2）生姜柠檬茶
【柠檬和生姜可以一起泡吗 生姜柠檬水有什么功效】柠檬姜茶的制作方法比较简单，需要准备的食材是柠檬、生姜和红糖 ， 将你们洗净后表面撒上一些盐，圣经洗净后切片，柠檬也切片，将柠檬、生姜和红糖一起放入碗中搅拌均匀，装入密封的瓶子中放入冰箱，放三天就可以拿出来泡水喝了 。
（3）喝了有好处
柠檬姜茶比较适合夏天饮用，柠檬姜茶是具有养生的效果的 ， 有降压、消炎抑菌、美容养颜、化痰止咳、开胃、治肠炎和强身健体的作用，夏天是养生的好时节 ， 喝上一杯柠檬姜茶对身体有好处 。
生姜功效作用
（1）姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等 。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用；可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状；生姜还有健胃，增进食欲的作用；生姜对胃病亦有缓解或止痛作用 ， 胃炎及胃十二指肠溃疡所引发的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝，可使症状迅速消除 。
（2）民间用吃生姜的办法防止晕车、晕船 ， 有的用生姜片贴内关穴，有明显的防晕效果 。细菌生长繁殖异常活跃 ， 容易污染食物而引起急性肠胃炎，此时适当吃些生姜或用干姜加茶用沸水冲泡后饮用，能起到防治作用 。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用，用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎，疗效显著 。
（3）喝点姜糖水 ， 将有助于驱逐体内风寒 ， 提神醒脑 。对一般暑热，表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人，适当吃点生姜汤大有裨益 。
柠檬功效作用
（1）柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒 。黑基表示 ， 柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍 。
（2）维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一 。维生素C还有助于中和自由基 ， 抑制体内炎症 。
（3）柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程 。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生 。
柠檬水饮食禁忌
(1)胃病患者不宜食
胃酸过多，痰多气弱者，不宜食用，因为柠檬中的酸性物质会促进胃酸分泌；当然胃溃疡患者也不宜食用 。
(2)糖尿病患者不宜食
柠檬的含糖量较多，在8%~10%左右，与梨子、葡萄不相上下 。糖尿病患者的糖代谢紊乱，不宜吃含糖量高的食物，也就不宜喝柠檬水 。
(3)牙痛不宜喝柠檬水
牙痛患者多食由于内火上炎导致 ， 柠檬水味算，容易产生内热 ， 加剧牙痛 。
(4)胆囊炎等患者不宜食
柠檬酸味较重，柠檬水如果不加蜂蜜，酸味也比较重 。酸味会刺激胃、十二指肠分泌胆囊素，引起胆囊收缩 ， 诱发胆绞痛 。一般来说，酸性食物对于胆囊炎患者尽量不要食用 ， 不止是柠檬水，杨梅、醋、山楂等都不宜食用 。
(5)不宜与海鲜同食
柠檬中的维生素C能与鱼、虾体内的金属砷发生化学反应 ， 生成有毒物质三价砷，如果一次性食用大量海鲜，又喝柠檬水 ， 维生素C不但被破坏 ， 还极易导致中毒 。
(6)不宜与牛奶同食
牛奶中含有丰富的蛋白质，而柠檬水中的果酸有凝固蛋白质的效果，不利于人体吸收营养 。
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