文章插图
柠檬是生活中很常见的水果 ， 一般我们不会直接食用它 ， 因为柠檬是在很酸，我们一般是将柠檬切片泡水喝 。柠檬受大家所熟知的作用就是美白，因为柠檬中含有大量的维生素C，能消除自由基，促进皮肤细胞的活性 。那么，柠檬还有什么作用和功效呢？一起来看看吧！ 。
常吃柠檬的七大神奇养生功效
1.美容
公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行 。她们将柠檬制成膏霜 ， 抹在头发和面部，使头发柔软光亮，颜面细腻白嫩 。如今在日本和东南亚依然备受青睐 。新鲜的柠檬加白糖、冰糖或蜂蜜 ， 每天饮用，能使面容白嫩有光泽，还能防止雀斑及血斑，对治疗齿糟脓肿亦有一定作用 。
2.爽饮
最普通、最简单的吃法就是喝柠檬水 。把柠檬横着一切两半 ， 把汁挤到杯子里 。加水、冰块和糖，一杯柠檬水就做成了 。柠檬水酸甜、清凉，餐前、佐餐或平时饮用皆宜 ， 特别是大热天喝一口，真有沁人心脾之感 。
3.去屑
有头皮屑烦恼的人也可以用柠檬汁来治疗 ， 方法是先以一汤匙柠檬汁混合洗发液洗一次，过水后再以两汤匙的柠檬汁稀释在两杯水中冲洗一次 。长时间使用你会发现头皮屑慢慢地消失了 。
4.感冒
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜 ， 再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快 。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈 。
5.免疫
【柠檬有什么作用和功效 柠檬有什么功效】柠檬有助于除去人体内的有毒物质，帮助净化血液，有利保持人体免疫系统的平衡 。经常咳嗽，每天喝点柠檬水，坚持一段时间，会好 。柠檬果内含有大量柠檬盐，能够防治肾结石 。柠檬汁对风湿病也有很好的疗效 。柠檬是吸烟女性的福音 ， 多用柠檬刷牙，可使牙齿黑黄的部分变白 。
6.降糖
每日取鲜柠檬30～50克绞汁或泡水，分3次服，10～15天为一个疗程，疗程间隔10～15天 。
7、调料
去盛产海鲜的地方旅游，出门时带上几只鲜柠檬，精盐一小袋 ， 吃海鲜时只需将调料按你喜欢的比例混在一起，多挤上些柠檬汁，用这种调料吃海鲜别提多美了 。柠檬有醋的酸味，但又不会遮住海鲜的原味，还可去腥，且携带方便 。
柠檬皮可以吃吗
柠檬皮是可以吃的，但是直接吃会有很大的苦味，很多人都不能接受，一般不建议直接吃新鲜的柠檬皮，当然，如果你想将柠檬皮中的有益成分吸收，对柠檬皮进行一些加工也是可以吃的 。
推荐阅读
- 奶嘴海葵变成面条了
- 璀璨星途游戏剧情 璀璨星途服务器怎么看时间
- 全文 山东省2023年退休养老金调整最新消息和山东养老金上调最新方案预估版
- 威能壁挂炉显示F29故障原因及解决步骤与方法
- 遇到菲斯曼壁挂炉怎么关暖气片阀门解决方法
- 解决菲斯曼锅炉f4故障，让你重拾温暖
- 遇到林内热水器突然打不起热水解决方法
- 威能壁挂炉F13故障解决步骤与方法：轻松解决家庭采暖的烦心事
- 天然气热水器打不开灯不亮？别急，我们来帮你解决！