文章插图
1、在与孩子相处的时候尽量不碰手机，把手机放到孩子看不见的地方 。
2、每次孩子想看手机，通过注意力转移的方法 ， 比如陪她玩游戏，或者陪她做她喜欢做的事情 。
3、提前达成协议 。每次在给孩子玩手机前 ， 先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手机 。而且孩子想玩手机，要自己找密码，密码会每天更新 。维持1-2周，爸妈再视情况作调整 。
4、控制使用时长 。等孩子满3岁后，可以适当玩手机，但要控制好时间，每次10分钟 。如果孩子要看动画片 ， 每周只能看一集，因为每集动画片可能要15-30分钟，甚至更长 。
5、选择优质内容 。最好单独留出一个手机，把里面的电影、游戏全部删掉，专门下载一些适合小孩看的动画片或者音乐，避免孩子连续看视频，反复玩游戏 。
【孩子爱看手机怎么办 孩子爱看手机怎么改善】6、选择合适场所 。吃饭时、睡觉前，不要让孩子玩手机 ， 因为容易分散孩子注意力，刺激孩子大脑 ， 让孩子食欲下降，难以入睡 。此外 ， 在等车时、旅途中，尽量不要让孩子玩手机，以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯 。日常也不要把手机当成安抚孩子的工具，建议饭后、休息时给孩子玩一会 。
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