办公室里隐藏着健康的杀手( 二 )


【办公室里隐藏着健康的杀手】处于长期精神压力下(如持续与同事或家人发生冲突),生病的概率会增加3—5倍 。而免疫力一低,等于身体内部的防御力不足,生病的概率便增多 。小至感冒,大至癌症,都有可能 。压力如雪球越滚越大除了生理层面外,过多的工作压力 , 其实对心理也是个沉重的负担 。因此,长坐办公室的人要合理安排工作 , 调整工作状态,排解压力,改变不良的生活方式 , 这样才能让健康永伴 。

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