除了以上之外 。单说孩子吃什么能够更聪明 。我们首先要想到就是抗氧化食物番茄 。蓝莓 。葡萄 。西兰花香蕉 。苹果 。总之水果蔬菜多元化还可补充维生素C和纤维素 。再有就坚果累；如核桃 。松果 。榛子……等 。
除了抗氧化物和微量元素外 。最重要的就是别忽略了主食的重要性 。毕竟维持身体生长发育和大脑的离不开淀粉 。蛋白质 。脂肪的摄入 。
总之 。如果要想从吃的方面补充 。来帮助孩子更聪明的话 。就要重视饮食摄入多元化 。
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